宝子们，我是小医仙呀?。

之前咱讲了气机失调里的气滞，这气滞大家肯定熟，字面意思也好懂，就是气运行时被阻滞啦?。

气得正常运动，不正常就气机失调咯。

还有种表现叫气逆?，逆就是叛逆的逆。

气逆对身体伤害可大啦，基本由情志所伤?。

现在大家越来越在意情志调养了，毕竟情志对咱健康和生活体验超重要哒?。

可现实中各种压力，很容易让情志受伤，气逆就是情志受伤的重要生理表现?。

那啥是气逆呢?？

就是气升降失常，该降不降，该升不升，或者降不到位、升太过?。

像春天养肝，吃点酸好，但不能多吃，不然肝气生发太过，也算气逆范畴?。

气逆不光因情志，饮食过凉过热、外邪侵犯、痰浊阻滞都可能导致?。

气逆病变多见于肺、胃、肝?。

外邪犯肺或痰浊阻肺，会致肺失肃降，出现咳嗽、气喘?。

饮食不调会让胃失和降，有恶心、呕吐等症状?。

爱发脾气、生闷气、肝郁化火的人都易气逆，严重的会面红耳赤、头胀头疼，甚至吐血昏厥?，这就是气逆严重表现?。

咱常说‘能把人气死’，还真有这情况，气死就是气逆最严重体现?。

多数人把‘气死’当情绪表达，真听到有人被气死，多当突发事件，不太上心，还当猎奇传播评论?，很少联系情志管理?。

其实现实中情志管理不到位，易暴易怒或隐忍生闷气，日积月累危及生命的不少?。

有些人就是被气死的，只是这有个过程，是长期气逆?。

希望大家通过我讲的，对气逆理解更深刻，生活中更关注重视它?。

这是气机失调里的气逆，还有气陷、气闭和气脱明天讲?。

养生实践转行动难，难在懒?，不光行为懒，思想也懒，懒于学习就会忽略重要知识点?。

我一直说养生是修行过程，学习是行动动力，开悟是结果?。

希望咱都能修得正果?。

对啦，宝子们想进小医仙全国听友会不?？

我给大家讲讲流程哈?。

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咱节目专辑每期下方有‘本节目介绍’，里面也有图文流程?。

欢迎大家来听友会，和五湖四海关心健康的朋友一起学养生方法?。

寄语：

宝子们！

今天小医仙带大家认识气机失调里的“气逆”?！

气逆就是气该升不升、该降不降，

甚至升太过/降不够*，

情志受伤、吃太凉太热、外邪入侵都会导致～肺、胃、肝最易“中招”，

咳嗽气喘、恶心呕吐、头胀吐血都是信号?！

常说的“被气死”可不是夸张，

长期气逆真的可能危及生命*，

只是大家总当猎奇看，

忽略情志管理?。

明天还会讲气陷、气闭这些，

记得来蹲～对了，

想进养生听友会的宝子，

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一起学养生超快乐?！

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