养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们,
小医仙教你梳头调气血~
宝子们，我是小医仙呀?。
今儿再给大伙分享几个调畅气血的法子?。
就像梳头，每天梳一梳
为啥？
头可是人体的重要部位，有好多经脉、穴位和反射区?。
咱站好，自然放松，用手掌从额头开始，经鼻口，擦到下颚，再到脑后颈部，反复弄，按自己耐心来，能做 36 次最好，做个七八遍、十几遍也成?。
完了再用圆滑梳齿的木梳轻梳 100 下，梳头时呼吸均匀、动作柔和?。
提拉梳头法,
头发保养必看??
还有提拉梳头，梳完后右手放头顶，下压 30 秒，再提拉 30 秒，反复 5 - 10 次，对咱头发保养超棒哒
春天拍胆经,
养肝护胆小妙招?
另外，拍打胆经也不错
养生不难,
每天学一点就够啦?
养生就得养成好习惯，每天学一点、实践一点
寄语：
宝子们！
小医仙又来分享调气血妙招啦～?♀️
梳头超管用！
先从额头擦到下颚再到后颈（做个十几遍都行），
接着用木梳轻梳100下，
动作柔呼吸匀；*提拉梳头更绝*：
反复5-10次，
头发保养yyds！
女同志快码住～还有春天拍拍胆经，
养肝护胆超适合！
养生就是每天学一点、做一点，
把健康变成日常呀～?
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