养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
养生要顺应季节,
脾胃可不能随便作～
宝子们?，咱又来唠唠万病之源说脾胃啦?。
之前在节目里讲过养生，好多宝子问咋养，我就说顺应自然规律就行?。
像春季养肝，多吃绿色食物；夏天养心，多吃红色食物。
长夏要养脾胃，其实脾胃天天都得养
喝凉茶反而胃胀,
这体质养生别跟风
我给大家讲个案例哈?。
有个 35 岁来自广州的小杜，喜欢喝凉茶，可喝了胃胀还反复上火?。
他来找我时说检查是亚健康，不知道咋养。
小杜特别容易上虚火，表现就是口腔溃疡，膝盖还怕冷，吹空调就受不了，还有风湿。
我按中医方法，让他用吴茱萸粉加蛋清或白醋敷涌泉穴引火下行，用蛋黄油涂口腔溃疡面，平时补点维生素 B 族。
还用菌群平衡疗法解决了他的便秘问题?。
寄语：
宝子们！
又来聊万病之源脾胃啦～养生要顺应自然，
春养肝吃绿，
夏养心吃红，
长夏尤其得养脾胃（平时也别作！
暴饮暴食、喝大酒可不行?）
给你们说个扎心案例：
结果胃胀+反复上火（口腔溃疡、膝盖怕冷）。
后来用吴茱萸敷脚引火、蛋黄油涂溃疡，
再补维B+调菌群才好。
划重点！
不是所有人上火都能喝凉茶！
体质不同，
养生方法得跟着变，
可别瞎跟风～?
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