宝子们?，我是小医仙呀?。

今儿个咱来讲讲营气哈?。

这营气的‘营’，就像经营、营养的‘营’哟?。

营气呢，就是给全身提供营养，还能化生血液哒?。

它和血液一起在脉中溜达?，是那种富有营养的气，也叫光荣的‘容’气?。

它跟血关系超紧密，常被并称‘营血’呢?。

它和卫气，就是保卫的‘卫’气相对应哈?。

它属性是阴的，也叫营阴?。

它分布在血脉里，作为血液一部分循脉上下，贯穿五脏联络六腑，在全身跑呢?。

水谷精微里精专的部分，是营气主要成分，是脏腑、经络活动必需营养，也是血液一部分哒?。

那卫气呢?？

保卫的‘卫’气?。

它是在脉外运行的气，属性为阳，所以叫卫阳?。

卫气和营气都来自脾胃化生的水谷精气，是水谷精气里性质彪悍、运动活跃、反应快的部分?。

卫气产生于中焦哈?。

咱身体躯干分上焦、中焦、下焦?。

第二种是白天分散在阳分体表，晚上就跑到内脏阴分啦?。

第三是根据机体需要散布全身?。

一方面是护卫体表，这最好懂啦?，卫气嘛，保卫的卫?。

咱肌表腠理是机体抗外邪屏障?。

卫气温养肌肤腠理?。

以前医书说‘司汗孔之开合’，就是咱身体汗毛孔由卫气管呢?。

卫气强，皮肤就柔润，肌肉壮实，腠理致密，能防外邪入侵?。

第二个主要功能是温养脏腑?。

肌肉皮毛正常时体温相对恒定，这是维持机体正常生命活动重要条件之一哒?。

卫气是产生热量主要来源，体温维持靠卫气温煦作用哟?。

第三就是调节汗孔开合，调节体温?。

卫气管汗孔开合，调节汗液排泄，维持体温恒定，调和气血，让机体维持内外环境阴阳平衡哒?。

第四，卫气影响睡眠?。

卫气运行和睡眠活动关系超大，卫气行于内脏时人就睡了，出于体表时人就醒啦?。

咱再回头看看哈?，人体这 4 种气，元气、宗气、营气、卫气?。

其实咱体内气除了这四种，还有好多呢?，像脏腑之气、经络之气呀?。

心气、脾气、胃气、肝气等等?。

气在中医里含义好多呢?，比如咱把机体从饮食吸取营养物质叫水谷精微，或水谷精气，也叫谷气?。

把致病因素叫邪气，像六淫邪气?。

把体内不正常水液叫湿气或水气?。

把中药寒、热、温、凉四种性质和作用叫四气?。

总之，气是超重要概念哒?。

咱学养生，不光要微观、具体理解气，更得宏观理解它?。

气是一种能量，是生命动力，养生养的就是这口气哟?。

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寄语：

宝子们！

今儿小医仙带你们认识中医里超重要的“营气”和“卫气”～

营气是脉里的“营养担当”*，

负责给全身送营养还能化生血液，

和血是“好搭档”；*卫气是脉外的“保卫兵”*，

护体表、温脏腑、管汗孔开合，

连咱睡不睡得着它都管！

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