寒露到,
这些润肺滋阴小妙招快收好~
宝子们，我是小医仙呀?。
今儿个是寒露，九月寒露白，六关秋草黄?。
寒露这节气，可是反映气候变化的，标志着秋天深入、冬天临近啦?。
这时候气温下降、少雨干燥、昼夜温差大、秋燥明显，养生得注意润肺滋阴哦?。
好多人觉得滋阴是女生专利，错啦，男同志这季节也得注意?。
春夏养阳，秋冬养阴嘛。
咋养阴呢?？
还得学会呼吸阴气，像海边、山林、河畔、湖边、高山，在这些地儿深呼吸，对身体好?。
咱每天学一点、实践一点，让健康养生成习惯?。
好多听友都养成啦，我超开心?。
下月五周年+听友会入群攻略来啦?
下个月今天，咱们节目就开播五周年咯?，意义重大呀。
我希望和大家一起在健康养生路上继续相伴?。
明天再聊咋进小医仙全国听友会哈?。
进听友会流程来啦?：
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寄语：
宝子们寒露到啦！
秋深冬近，
这时候气温降、干燥、昼夜温差大，
秋燥明显～养生重点是润肺滋阴！
滋阴不是女生专利！
男同志这季节也得注意*～方法记好：
多喝水（白开水最佳）、去山林海边深呼吸“吸阴气”、多吃水稻藕菱角这些养阴食材～下个月今天节目就五周年啦！
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