宝子们好呀?，我是李晴~咱今儿就唠唠叹气这事儿?。

咱身边是不是总有那么些人，成天唉声叹气的?。

老话说‘一叹穷三年’，上年纪的老人可烦这叹气的?。

好多人都有这毛病，为啥呢?？

有人说压力大，工作压得喘不过气?，也有人没啥事儿就爱叹两口?。

咱就说啊，这叹气会给周围人传递气不顺的信号?，感觉这人不好惹，容易招事儿?。

医生叹气也麻烦呀，要是看个病，医生一叹气，咱心里得多慌啊?。

中医里还真有‘太息’这病症，就是心里烦闷，通过叹气来疏解?。

咱就说说肝郁型叹气，气息悠长?，往往是被情志所伤，想要的得不到，事儿不如意，精神受刺激，肝郁了，只能靠叹气舒服点?。

这时候人还会神情黯然、口苦、目眩，舌苔白?。

工作压力大也会叹气，还会口苦、口渴、胸闷气短、腋窝肋骨疼、眼睛和脸色偏红，小口叹气后情绪能舒服些?。

咱可以试试中药调理，像青龙疏肝茶，不过配起来麻烦?。

也可以用桔梗和生甘草泡茶，6克生甘草配12克桔梗，用半瓶矿泉水泡着当水喝?。

但最好找中医辩证，生理期的姐妹慎用哦?。

肝郁脾虚的人叹气短而浅，这是气虚表现?。

不管咋的，老是不自觉叹气，基本就是心理压力大?。

除了喝茶，还得出去走走、运动运动，像爬山就挺好?。

也可以按摩穴位，像太冲穴，在脚背第一和第二脚趾中间缝往上一点，找不到的宝子评论区留言哈?，还可以配中脘、神阙、天枢、关元、足三里一起按，能调理脾胃?。

宝子们要是老叹气，可得注意啦，赶紧改改这毛病?，别给身边人不好的感觉?。

寄语：

宝子们！

老叹气真不是啥好事儿?！

总唉声叹气会传递“气不顺”信号，

让人觉得不好相处*，

中医说这可能是“太息”——肝郁脾虚的表现?！

肝郁型叹气悠长，

常因压力大、事儿不顺，

还会口苦目眩；脾虚型叹气短浅，

是气虚信号。

想改这毛病？

试试桔梗12克+生甘草6克泡茶喝（生理期姐妹慎选），

多爬山运动，

按按太冲穴（脚背两脚趾缝往上），

再配中脘、足三里调理脾胃~

咱可别让叹气拉低气场啦?！

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