养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
看武侠片勾起回忆,
穴位原来这么神奇
宝子们?，我是李晴哈?。
前两天看了部武侠片?，里面点穴的情节勾起了我小时候的好奇?。
就像电影里，被小石子打到足三里穴，人腿就走不了啦?。
足三里在哪,
传统功效+按摩方向全解析
像足三里，在我们外膝眼下，四横指胫骨边缘处?。
我更倾向第二种解释，‘里’通‘理’，有理上、理中、理下之意?。
胃在肚脐上部有问题，就往上按摩足三里；腹部中间不舒服，能缓解调理；小腹部疼痛，往下推按就行?。
现代医学认证,
脾胃养护得重视它
足三里是阳明胃经重要穴位，能治脾胃失调等问题。
日常操作+真实案例,
快给足三里安排上
平时可以艾灸足三里，没事按一按，力度自己掌握，每天按个两三次就行?。
有个65岁粉丝胃不舒服两年，我让他除了用药，还按摩足三里，效果还挺好哒?。
所以呀，足三里这穴位超棒，大家没事就敲敲、按摩下呗?。
寄语：
宝子们！
看武侠片点穴情节突然想起足三里这神奇穴位～虽然武侠夸张，
但它真的超有用！
位置在外膝眼下四横指胫骨边，
按摩能调理肠胃、强身健体，
胃上/中/下腹不舒服都能按对应方向推！
现代医学也说刺激它能增强消化、提升免疫力～现在胃病这么多，
脾胃养护必须重视！
平时艾灸或按按，
每天两三次就行～有65岁粉丝按了胃舒服多了！
足三里真是养生宝藏穴，
赶紧敲起来吧?
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