宝子们，我是小医仙?。

咱前面讲了暴饮暴食超容易引发急性胰腺炎?‍。

那急性胰腺炎啥表现呢?？

一般来说，得了这病的人

同时会恶心呕吐、发低烧，吐了也不缓解?。

这时候可别犹豫，别觉得自己能忍，得立刻去就医?‍⚕️！

平时想保护胰腺，关键得管好嘴?。

暴饮暴食不仅伤胰腺，还加重胃肠、肝脏负担，诱发疾病。

要想脾胃好，得改掉这坏习惯，给它们合适工作量，让它们好好消化吸收，咱才能健康?。

咋管好嘴呢?？

聚会应酬也尽量正常量。

脾胃不好的，要少吃多餐，尽量规律饮食。

要是忙没时间吃饭，饿了也别一下吃太撑，可少吃多餐，减少对胃刺激?。

咱插个和糖尿病有关的话题哈?。

好多糖尿病人是长期饮食不规律造成的，两餐间隔超4小时就容易得糖尿病

所以不管有没有糖尿病，都得规律饮食，我建议每4小时吃点东西?。

生冷食物不是不能吃，但得适可而止，生食难消化，会给器官增加负担，影响代谢。

过凉食物，像冷饮、冰激凌，得浅尝辄止?。

还有偏食问题，好多孩子小时候偏食，有的长大了还改不了，这可不好?。

偏食大多是小时候外在因素导致心理变化，是心理问题，得重视?。

老祖先说‘食饮有节’，咱得学会吃好、吃对，身体才能给咱健康保驾护航?。

宝子们，明天接着聊咋进小医仙全国听友会哈?！

进听友会流程来啦?：

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咱节目专辑每一期节目下方有‘本节目介绍’，里面也有进听友会的图文流程哦?。

欢迎来听友会，和五湖四海关心健康的朋友一起学养生方法呀?！

寄语：

宝子们！

小医仙来敲黑板啦～暴饮暴食超容易引发急性胰腺炎，

上腹痛越来越狠（躺着更疼）、吐了也不缓解*，

这时候千万别硬扛，

赶紧冲医院！

保护胰腺关键得*管好嘴*：

生冷/偏食也得少来！

最后插播：

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