养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们,
前几天减肥食疗反馈来啦～
宝子们，欢迎继续关注《万病之源说脾胃》哈?！
前几天给大家讲了几期管理体重、有效减肥的食疗方法，好多人在私信和评论区留言，说不同体质减肥方法不一样?。
今天咱就接着唠，脾胃不好的人容易胖，你说怪不怪?？
脾虚才是虚胖的罪魁祸首
像那种走两步就大汗淋漓、浑身没劲、还轻度水肿的，就是典型例子?。
这种虚胖的宝子，得健脾胃，增强运化功能，才能管理好体重?。
健脾祛湿食材+食疗方快收好
我给大家推荐些健脾祛湿的食材，像茯苓、薏米、鸡肉、白竹、赤小豆啥的?。
可以用茯苓、赤小豆、小米煮粥，15天一个疗程，早上空腹吃哦?。
科学控重护脾胃,
别等问题找上门?
咱得根据体质用食疗方法来科学控重，养护好脾胃，不然体重超标，血脂高了，心脑血管问题都可能找上门?。
大家要是记不住，就重听或者留言哈?。
寄语：
宝子们！
今天重点唠唠——*脾胃不好的人容易虚胖！
脾虚运化差，
水湿排不掉，
走两步就汗多没劲还水肿，
这可不是真胖是虚胖啊?！
想控重得先健脾胃，
给你们推荐茯苓、薏米、赤小豆这些健脾祛湿食材~
试试茯苓+赤小豆+小米煮粥，
15天一个疗程，
早上空腹吃超管用?！
脾胃养好了，
才能科学控重，
不然血脂、心脑血管问题都要找上门啦~
记不住的宝子收藏重听哦?
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