对症用药,
胃胀胃酸该用啥药
宝子们，咱又来唠唠万病之源说脾胃啦?。
上期讲了慢性胃炎咋解决，这可是大家超关心的。
慢性胃炎饮食指南,
这些要避开
饮食得规律，避开刺激食物，吃软乎、清淡、易消化的，别吃太甜、太咸、太粗糙的，油炸、熏烤、腌制食品也少吃，食物温度接近体温就好，吃饭吃到七八分饱，吃饭时别看手机、报纸、书，得细嚼慢咽，餐前和进食别大量饮水。
生活不规律,
小心胃抗议
生活也得规律，不然影响睡眠和饮食，久了胃痛。
睡眠好对胃有利，睡眠不好胃功能会失调。
情绪差影响治疗,
保持好心态
情绪对胃炎影响大，恐癌和心胸狭窄的患者治疗效果差，咱得保持好心态。
营养要均衡，别过度吃某一种食物或饮料。
适当运动+刮痧按摩,
胃更舒服～
劳逸结合，适当运动能增强胃蠕动，饭后别过度运动。
像刮痧、按摩就挺好。
食疗小技巧,
大枣啤酒这样避坑
咱还得注意食疗，慢性胃炎发作大多因为饮食不当。
高尿酸浅表性胃炎患者饮食也有讲究。
像大枣，胃胀、积食的人吃了会热症加重，炒成阴阳枣就不上火还能滋补。
啤酒也得少喝，喝多了加重胃炎。
咱得养护好脾胃，做好预防，保持乐观心态，别太紧张焦虑，开心过好每一天?。
寄语：
宝子们！
上期聊完慢性胃炎，
这期接着唠养护重点～*胃胀就用吗丁啉/莫沙必利，
胃酸多试试雷尼替丁；*吃饭要软乎清淡，
温度别太烫太凉，
吃七八分饱，
细嚼慢咽别边吃边看手机；*情绪超重要！
焦虑恐癌反而难好，
保持乐观心态；*胃胀别吃生枣，
炒成阴阳枣更温和～啤酒少喝，
睡眠规律，
适当运动+刮痧按摩，
胃才更舒服～养护脾胃没捷径，
吃对、睡好、心情美，
胃自然少闹脾气?
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