胃动力不足,
胃胀打嗝的宝子看过来
宝子们，咱今儿接着唠唠万病之源说脾胃哈?。
就像我那河北的朋友小李，一到秋天，新收的板栗啥的太香啦，没管住嘴，吃多了，结果胃整天胀鼓鼓的，难受得不行?。
后来才知道，板栗碳水化合物多，难消化，胃动力不足的人吃多了就是灾难?。
胃酸分泌有讲究,
这些食物能帮忙
咱可以吃点山楂、柠檬这些酸味食物促进胃酸分泌，但胃酸多也有办法，比如煮粥放苏打，吃苏打饼干，还可以从食物中综合胃酸，调养肠胃?。
就像小李，我教他三餐吃七八分饱，按摩腹部八卦图，吃助消化食物，慢慢就调好啦?。
胃酸过多别慌,
食疗调理有妙招
宝子们，要是咱也有反酸、打嗝这些问题，都可以试试食疗调理哦?。
下期聊益生菌,
有问题点这里咨询～
下期再给大家分享益生菌对肠道的好处哈?。
想联系我，就点击节目播放页下方标有点击交流字样的小黄条，直接微信咨询就行啦?。
祝大家健康，咱下期见啦?！
寄语：
宝子们！
今天咱重点唠胃动力和胃酸那些事儿～*胃胀打嗝消化不良？
可能是胃动力不足在作怪！
就像小李吃多了难消化的板栗，
胃胀到不行；小胡爱吃辣抽烟，
胃酸多到反酸。
其实胃动力就是胃的“蠕动能力”，
胃酸适量助消化，
多了就成病！
调理有招：
吃七八分饱+按摩肚子+山楂柠檬促消化；胃酸多的宝子，
试试苏打粥/饼干+益生菌+牛奶豆浆护胃黏膜～
有反酸打嗝的姐妹快试试这些食疗方！
下期聊益生菌对肠道的好处，
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