宝子们，咱又来唠唠养胃那些事儿啦?。

咱都知道胃这玩意儿，就像个喇叭，脾胃不好的人可有体会了。

吃个凉的、辣的，吃多吃少、吃错了，胃就开始抗议，疼得不行?。

去医院一查，可能就有慢性胃炎了。

好多人知道脾胃病得好好养，可不少朋友在养胃时出了岔子，不但没养好，还养出病了?。

就比如说选食物这事儿，像喝茶、吃粥、喝牛奶，看似平常，可对胃炎患者来说，门道可多了。

咱先说说茶，茶虽好，但有胃炎得少喝，茶碱会刺激胃壁分泌过多胃酸，加重病情。

要是实在想喝，就喝点熟茶，像红茶，饭后一小时再喝，别喝浓茶哦?。

除了茶，咖啡、碳酸饮料也别碰。

还有粥，很多人早上爱喝，却不知对胃炎也有伤害?。

我给大家讲个事儿哈，有个 32 岁的姑娘，胃癌晚期，小脸蜡黄蜡瘦的。

她十几岁就有胃炎，一直拖着，胃疼就喝点开水、稀粥，吃点止痛药，十多年就成这样了?。

真的是人不能死于无知啊，胃炎就得早治早调理。

咱在饮食上，油炸食物、有苦味的瓜子花生啥的，都尽量别吃，里面的黄曲霉素会破坏胃黏膜。

我再给大家分享个泡脚的法子，用艾叶、桂枝各 60 克，花椒 25 克，煎个二三十分钟，熏洗，水温别太烫，每天泡一次，一次 30 分钟，坚持 7 天为一个疗程。

还有啊，没事多按揉中脘穴，再学学做六神养胃健脾散，坚持下来，对脾胃好，能预防胃病呢?。

宝子们一定要关注自身健康，学会治养并重，药食并用，呵护好自己的身体，减少疾病发生哦?。

寄语：

宝子们！

今天必须唠唠那些年踩过的养胃大坑?！

脾胃差的人都懂——吃错点凉的辣的，

胃就疼得直抗议，

可你以为的“养胃”操作可能在伤胃！

茶、粥、牛奶看似养胃，

胃炎患者喝浓茶、顿顿稀粥反而刺激胃酸，

加重病情*。

更扎心的是，

有32岁姑娘拖了十多年胃炎，

疼了就喝热水吃止疼药，

最后拖成胃癌晚期?！

记住：

少碰咖啡、油炸食、苦瓜子（含黄曲霉素伤胃）。

试试艾叶+桂枝+花椒泡脚方，

按中脘穴，

学做六神养胃散，

治养结合才能护好胃！

宝子们可别再“养错胃”啦?！

▼

-END-

声明：原创内容，养老知识网 出品