养生关键,
调养体质+治未病超重要
宝子们，欢迎继续关注“万病之源说脾胃”?️。
今儿咱来唠唠养生这事儿~现在生活条件越来越好，大家对健康长寿那叫一个渴望?。
养生咋养？
调养体质超关键，能弥补先天不足，后天养先天，让咱身体越来越棒?。
就像有人吃寒性食物胃就不舒服，别人不知道咱体质，跟风养生可能就适得其反啦?♀️。
跟风养生/熬夜,
小心病是自己作的
我给大家讲个事儿哈，我去山东讲课，有个领导课后和我吃饭，饭前翻包拿出个超精致小药盒，像化妆盒似的?。
他拿出五颜六色小药片，听医生的饭前吃。
我就想，健康时营养老师说的咋不听呢？
后来他就得了糖尿病、血脂高，还有其他小病。
熬夜的人现在超多，打麻将、玩游戏、看小说、刷剧啥的，第二天没精神还抱怨。
脾胃是万病之源,
调养方法要记牢~
咱今天讲脾胃是万病之源，大家得注重养生，调养脾胃，它对健康老重要啦！
食疗研究院王大夫看完病都叮嘱注意情绪，心情好一切都好嘛?。
寄语：
宝子们！
养生可别瞎跟风啊?！
今儿重点唠唠——*调养体质才是养生关键*，
自己最懂自己身体！
有人吃寒性食物胃就难受，
跟着别人养生反而遭罪?♀️。
见过领导精致药盒装药片，
听医生的按时吃，
结果还是得了糖尿病、血脂高…熬夜刷剧打麻将？
第二天没精神还抱怨？
有些病真是自己“作”的！
脾胃是万病之源*，
古人看病先问吃喝，
吃不下病就重！
别暴饮暴食，
情绪也得养，
林黛玉闷闷不乐命都搭进去了～心情好+懂体质，
才是自己最好的保健医生?！
▼
-END-
声明：原创内容，养老知识网 出品
岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！
本文采摘于网络，不代表本站立场，转载联系作者并注明出处：https://ylzsw.com/traditional/159.html
