宝子们?，我是李晴呀?。

今儿个咱唠唠跟过去告别这事儿?。

在老师指引下，我学会了沉默、思考，换角度看问题?。

好多人说我没遇到不讲理的，可明知说不通为啥还讲呢?？

这就像孔子学生遇到的三季人呀?。

我超感谢我老师，他是我人生导师，我情绪变化时跟他沟通，他给我指引好多人生方向，帮我化解好多想不通的事儿?。

咱得懂情感和情绪规律，情感稳定，情绪变动，爱恨情仇属情感，喜怒哀乐是情绪?。

性格稳定，但情绪像疾风暴雨，来得快去得也快?。

建议二者相互转换，跟让人愉悦的人在一起，他的情绪能赶走咱的坏情绪?。

要是遇到性格急躁的人，俩急脾气在一起，容易暴躁，好多夫妻就因为性格不合闹矛盾呢?。

咱得学会把控情绪，遇事多换角度观察、思考?。

就像夫妻吵架，有人气得胃胀不想吃饭，对方却没事人一样，这就是拿别人错误惩罚自己，对事物认知不够呀?。

还有人因过去的事纠缠，放不下心结，自找不痛快呢?。

所以咱得跟过去彻底告别，轻装上阵，心态好身体才好呀?。

好情绪呢，如沐春风，把微笑送别人，快乐留自己?。

宝子们记住，跟过去说再见，不管好坏都别想，心灵才能解脱?。

好多人在和消极情绪斗争，像缺乏安全感、不会转换角色，情绪产生后没法宣泄释放，只能压抑自己?。

现在好多人抑郁，其实就是想不开呀?。

有人开豪车、住别墅、穿名牌，可心里纠结，日子也不好过?。

小时候穿不上新衣服，过年过节才吃肉，现在回想也挺幸福哒?。

物质丰富了，但这就是幸福吗?？

其实最大的幸福就是内心满足?。

那咋成为幸福的人呢?？

别争自己能力不及的事，不放弃能力所及的?。

要快乐工作，享受生活?。

别跟情绪斗争，学会放下，换角度看问题，快乐其实很简单，做幸福的人也不难哒?。

宝子们要是认同，记得留言互动哦?。

要是此刻你也有忘不掉又没勇气放下的事，咱一起交流，我也像老师一样，从多个角度帮你想办法哒?。

感谢宝子们收听、点赞、关注、转发、评论?，祝大家心情美美的，身体棒棒哒?！

想联系我，点击节目播放页下方标有点击交流字样的小黄条，就能微信咨询问题啦?。

愿大家都健康，欢迎继续收听哟?！

寄语：

宝子们！

今天必须聊聊"和过去说再见"这事儿～总揪着往事不放，

80%大脑都被回忆占满，

超影响情绪还伤身（中医说怒伤肝气伤脾呢）！

情绪上头时别做决定/张嘴，

容易伤人伤己；*遇到讲不通的人别较劲，