宝子们好呀，我是小医仙?。

咱都知道现在健康意识蹭蹭往上涨?，四季养生重点得拿捏住。

春养肝，夏养心脾，秋养肺，冬养肾。

但可不是说只在对应季节养，其他时候就不管啦，那可大错特错❌。

季节养生是借大自然条件事半功倍养脏器，像冬病夏治。

我觉得养生稍微有点提前量，提前调理对应脏器挺不错?。

就像现在夏天，咱做好夏季养生，也得给下季要养的肺提前安排上，不打无准备之仗，这才是积极养生态度?。

所以今儿就给大伙讲讲咋护肺?。

咱肺由各级支气管构成，空气先吸进气管，再到主支气管，接着是各级小支气管，肺泡是肺功能单位。

人体约有6亿肺泡，展开有两居室大，90平呢，比胃粘膜展开大好多。

咱把肺比作倒着的大树?，气管是树干，分支到肺泡像树叶。

肺泡里绝对干净，它像有两棵小树过滤空气，吸氧气排二氧化碳。

那空气里的颗粒物咋处理呢?？

说到这就得提PM2.5啦，这玩意儿不是现代才有，以前火山爆发、动植物燃烧也会产生，虽没现在雾霾严重，但咱祖先进化出办法，让咱能在雾霾里顽强生活，就是肺泡表面纤毛。

从气管到肺泡分23级，各级支气管壁都有肉眼难见的纤毛，像秋天麦田，麦芒上有羽毛刷子，随微风朝一个方向摆动，吸附灰尘颗粒，逆着重力向上传，到嗓子眼异物感、痒，一咳嗽就把废物咳到嘴里成痰排出。

咱身体日常小动作其实都在保护咱自己呢?。

咱是不是也得好好保护身体呀？

得先了解它。

关于肺，明天接着唠?。

咱再说说咋进小医仙全国听友会哈?。

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咱节目专辑每期下方‘本节目介绍’里也有图文流程哦。

欢迎宝子们来听友会，和五湖四海关心健康的小伙伴一起学养生方法?。

寄语：

宝子们～小医仙来唠养生啦！

季节养生不是只盯一个季节哦，

借自然条件事半功倍才是关键*，

比如夏天养心肺还得提前给秋天的肺打基础～

咱的肺像棵倒长的大树?，

肺泡展开有90平！

空气里的PM2.

5咋处理？

支气管壁的纤毛像麦田里的小刷子，

把灰尘往上“赶”，

咳嗽吐痰就是身体在自我保护～

最后安利！

想进全国听友会一起学养生的宝，

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等你?

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