养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
夏天冰西瓜别贪多,
这样吃更护脾胃～
宝子们，咱又见面啦?！
继续唠唠万病之源说脾胃哈?。
这大夏天的，饮食可得注意啦?。
空调别乱开,
温差大/直吹容易出问题?
还有哈，开空调温度别太低
饮食上冰镇的少吃，夏天可以喝点绿豆汤、自己配点凉茶，苦瓜也能适当吃点，能去火?。
中暑别慌,
这些急救措施快收好?
要是不小心中暑了，赶紧去阴凉通风地儿
夏季家里要常备藿香正气水哦?。
日常健脾养胃,
夏天少生病的秘诀来啦?
日常要*健脾养胃，调理肠道，提高免疫力?，这样能少生病哒?。
大家有问题可以在屏幕下方留言哈?。
祝宝子们夏日避暑愉快?！
寄语：
宝子们！
夏天养生重点来啦～脾胃最怕啥？
冰镇饮食+空调病！
西瓜放冰箱别超2小时，
微微凉才不伤脾胃*，
冰镇饮料也少喝，
不然毛孔堵、爱中暑?。
空调别开太低（和室外温差大伤关节）、*别对着吹！
朋友就因为这面瘫了，
太遭罪*！
中暑赶紧去阴凉地，
喝4-8℃葡萄糖水/盐水，
配藿香正气水，
敷额头散热，
家里记得备着它！
日常多喝绿豆汤、吃苦瓜，
健脾养胃少生病～夏日避暑愉快呀?！
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