老葛保养秘诀,
饭前喝汤显年轻
宝子们，欢迎继续关注“万病之源说脾胃”?️。
上期讲了饭前喝还是饭后喝好，好多人来问到底咋喝?。
好多人问他咋保养的，他就说听我的，吃好饭、心情好就年轻不老?。
有次一起吃饭，大家问他咋保养，他一边给大家盛汤一边说：
“先润润肠胃，来喝点汤”?。
他还说吃饭前喝汤是保护身体的第一步。
我有个朋友就说自己一直坚持饭前一口汤，可健康了?。
饭前喝汤好处多,
养胃助消化
汤的种类可多啦，像排骨汤、羊肉汤、鸡汤啥的?。
南方人煲汤厉害，原汁原味，就放小块姜和盐?。
北方人煮汤别放太多调料哈。
喝汤有讲究,
量和种类要选对
煮薏米汤胃寒的要先炒一下。
养护脾胃得长期坚持，像吃五行健脾散、做长寿粥啥的?。
夏天湿气重,
下期教祛湿食疗
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祝大家健康，咱们下期见啦?！
寄语：
宝子们！
上期问饭前喝汤还是饭后喝的姐妹看过来～*饭前喝汤肠胃不受伤*真不是瞎说！
举个栗子?：
保养秘诀就是吃饭先盛汤润肠胃！
汤可不能瞎喝：
北方别放太多调料；别拿汤当饭吃，
量要因人而异～产后喝滋补汤，
夏天上火喝绿豆汤，
胃寒喝薏米汤得先炒一下！
最近好多人没胃口、大便黏？
这是湿气重啦?！
下期教你们祛湿食疗，
记得蹲住～想咨询点播放页小黄条就能找我哦～健康的宝子都在坚持喝对汤，
你今天喝了没？
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