?女人痛经可不是小事，这些误区千万别踩！

宝子们?，我是李晴呀?。

咱女人每个月都要来大姨妈，有的人就觉得这是个痛苦?。

为啥呢？

痛经一发作，心里就嘀咕下辈子要当个男人?‍?。

痛经真的超折磨人，每个月都来。

但有的人来月经就没啥感觉，多好呀?。

今儿个咱就唠唠调理痛经这事儿，男女都能听听?。

男人想当好暖男，老婆痛经时，可别只知道傻乎乎送杯红糖水哦?。

我助理有天早上给我打电话，有气无力的，说肚子疼想请假。

我一听就知道是痛经，那会儿正好是经期。

我就问咋突然痛经了，她上次发作还是一年前呢。

后来她跟我讲，早上来不及做早饭，从冰箱拿了包牛奶喝，还吃了两根香肠，肚子就开始疼了?。

她说疼得厉害，感觉有寒气从肚子里冒出来。

我这暴脾气?，就埋怨她，咱这身体得自己照顾好呀，咋能喝从冰箱拿出来的凉牛奶呢。

牛奶本身就凉，再加上从冰箱拿出来的，能喝吗？

肯定不行呀?！

你吃着热香肠，喝着凉牛奶，肚子能舒服吗？

痛经不就因为受寒嘛，血温则行，寒则凝呀?。

我那天把她狠狠说了一顿，说完我也有点不好意思?。

其实好多粉丝也和她一样，疼的时候知道注意，可好了伤疤忘了疼?。

我跟助理说，家里有艾草、生姜吧

艾草能温经通络、暖宫，是为咱女性而生的存阳之草?。

生姜能解表散寒，红糖能补血，这方子就跟中成药艾附暖宫丸似的，专门调理受寒引起的痛经。

助理挺听话，半小时后给我打电话，说一碗糖水下去，肚子不疼了，味道还不错呢?。

咱没受寒的朋友也能喝，暖暖胃，肚子也暖暖的?。

好多人觉得中医调理慢，其实对症了一点都不慢哦?。

就像受寒引起的痛经，一杯艾叶生姜红糖水就搞定，这叫腹背而浴?。

我助理这就是寒凝血瘀型痛经，经期小肚子冷，用暖宝宝、热毛巾敷一下，症状能减轻，再喝点艾叶生姜红糖水，就好啦?。

我还有个宁波的朋友，痛经发作时肚子疼得手都不敢摁，一摁更疼，急得在家里团团转。

听了我的节目，煮了碗生姜红糖水，结果不但痛经没减轻，还加重了?。

我告诉她，姜糖水只对宫寒痛经有用，她那种情况是因为在广告公司上班，遭同事嫉妒，同事给她客户说坏话，合同黄了，她气得不行?。

月经期间气浮于上，血虚余下，容易烦躁，有人故意找事，气闷在心里，下班回家痛经就发作了。

我问她除了痛经还有没头痛、胸胀，她说有一点头痛，胸闷比较严重，总想长出一口气，乳房没啥症状，肚子以前是冷痛，现在是胀痛。

我就知道是肝气郁结、气滞血瘀导致的痛经。

女人家里都该备点，没事可以敲敲胆经、肝经，按摩太冲穴。

太冲穴在脚上，是肝经的原穴，按按它，头不疼了，胸闷也能缓解，还能降血压呢。

我这朋友在老公帮助下，没事按按敲敲，下次来月经就不痛啦?。

除了受寒、气滞血瘀，还有湿热淤阻也会导致痛经。

这种痛经血多、粘稠，白带异常，容易有妇科病，舌苔黄，疼痛时有烧灼感，手按肚子更疼?。

这方子能补脾，脾是湿气来源，脾虚湿气就代谢不掉。

芡实能健脾补肾，车前草能清理下焦热，对付湿热下注的问题。

这方子算是食疗方，大家可以保存好，家里人有这种痛经情况，暖男老公就能给老婆熬一碗啦?。

还有一种痛经是隐隐作痛，有时候有有时候没有，月经结束后还丝丝拉拉疼，牵扯着腰疼，这是虚症，通常是脾肾两虚、气血亏虚导致的。

宝子们，如果分不清痛经是哪种，或者不把痛经当回事，一定要留言给我

咱女人平时少生气，注意别受寒，没事多运动，少淤堵，就能预防痛经啦?。

寄语：

宝子们！

痛经可不是一种疼！

弄错调理方法会更痛?

受寒型：

喝冰牛奶/受凉后肚子疼？

艾草生姜红糖水+暖宝宝，

半小时见效！

气滞型：

生闷气后胀痛？

敲胆经、按太冲穴，

逍遥丸才对症（喝姜糖水反而加重我朋友的痛谁懂啊?）

湿热型：

血黏、灼痛？

山药芡实车前草煮水，

清下焦热～

虚症型：

经后隐痛？

补气血养脾胃，

早餐糊安排！