⚠️浓茶虽香,
小心贫血骨质疏松
?喝茶竟有这些危害！
你知道吗?宝子们?，我是黎晴?。
今儿个想和大伙唠唠喝茶的危害?。
之前我建议大家喝茶，别喝饮料?，但喝茶方法不对也会出问题哒?♀️！
咱尽量泡茶、喝白开水，少喝饮料?。
很多人爱喝浓茶，真得注意啦⚠️。
?茶性寒凉,
过量喝小心伤阳~
本草纲目说茶性寒凉，过量饮茶伤阳?，所以饮茶要适量，淡茶最佳?。
?太烫的茶,
口腔食管伤不起
还有哦，别喝太烫的茶，会损伤口腔和食管粘膜，增加患癌风险?。
中医讲温热的茶能平衡身体阴阳，养生就该喝温茶?。
?空腹喝茶,
小心茶醉不舒服
空腹也别喝茶，容易茶醉?。
就像早上没吃饭，空腹喝茶，会头晕、心慌、胃不舒服?。
?药茶别瞎喝,
用错可能变毒药~
福建有朋友问我父母喝滋补药茶的事?。
其实养生要辩证，药食同源的东西，用对了是宝，用错了可能有害?。
比如黄芪益气固表，但体热的人吃了可能流鼻血?。
咱得找到适合自己的滋补品，别乱用、别瞎搭配?。
5型早餐壶健脾祛湿效果不错，但养生得坚持，量变才能引起质变?。
⚠️中药别乱用,
养生得找对方法
中药也不能乱用，有毒性的药材用错了会中毒?。
总之，养生学问大，咱得多学习，不懂就向专业人士请教?。
寄语：
宝子们注意！
喝茶也有隐藏危害?之前总说喝茶代替饮料好，
但喝错了真的伤身体！
浓茶喝多了影响铁钙吸收，
贫血、骨质疏松找上门；*太烫的茶伤黏膜，
患癌风险蹭蹭涨；*空腹喝还会“茶醉”，
头晕心慌胃难受?茶性寒凉别过量，
药茶更别瞎喝！
体热的人喝黄芪可能流鼻血，
中药用错还中毒?记住：
不懂就问专业人士~?
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