接着唠,
胃炎老反复后该吃啥食物
宝子们，咱又来唠唠万病之源说脾胃啦?。
上期讲了胃炎为啥老反复，就是生活细节和原则没把握好?。
相信大家以后饮食会超注意哒?。
今儿咱说说胃炎患者该吃啥食物哈?。
胃炎患者必看,
这些谷类超适合吃~
先说谷类，像大米、小米、糯米、荞麦、薏仁等。
大米性味平、味甘，归脾经和胃经，能健脾和胃、补中益气，还能滋润肺、固肠止泻。
拉肚子时，老人会煮浓浓的大米汤，喝了就好啦?。
荞麦能健脾益气、开胃宽肠，止汗效果也棒，适合汗多的宝子。
薏仁可煮水或掺大米煮粥，胃炎患者也能吃?。
养胃蔬菜推荐,
白菜胡萝卜安排上?
蔬菜的话，我建议吃白菜?，它营养高，微寒，归肠经和胃经，能解热除烦、养胃生津、利尿，还能防便秘、排毒素，增强免疫力，预防心脑血管疾病呢?。
还有胡萝卜，眼睛干涩或糖尿病的宝子都能吃?。
胃炎能吃的水果,
柚子橘子这样吃?
水果能吃柚子、橘子，煮一下吃，能健脾促消化，少吃哈?。
胃炎吃肉指南,
猪肚牛肉别错过?
肉类里，牛肉、鸭肉、羊肉，还有猪肚都能吃。
南方海边的宝子，水产品像草鱼、鲫鱼能吃，但海鲜大多寒，少吃哦?。
豆类、菇类也能吃。
胀气生闷气,
这道药膳健脾又疏肝
有胃炎还爱胀气、生闷气的宝子，试试陈皮香附子煮鸡肉这道药膳，健脾又疏肝理气?。
划重点,
脾胃要治养结合身体棒?
宝子们，脾胃超重要，治养得结合，改变不良习惯，咱身体才能棒棒哒?！
寄语：
宝子们！
胃炎该吃啥食物？
这篇给你列全了?
小米粥（东北月子同款）、大米汤（拉肚子救星）必须安排！
白菜、胡萝卜营养又养胃，
柚子橘子煮着吃促消化~
猪肚一周两次补脾超绝！
牛肉鸭肉草鱼鲫鱼也能吃，
但海鲜少吃哈?
爱胀气生闷气的，
试试陈皮香附煮鸡肉~
脾胃是万病之源，
治养得结合，
改改坏习惯，
身体才能棒棒哒?！
▼
-END-
声明：原创内容，养老知识网 出品
本文采摘于网络，不代表本站立场，转载联系作者并注明出处：https://ylzsw.com/traditional/338.html
