深秋到,
怕冷星人手脚冰凉好愁人?
宝子们，咱又见面啦?！
我跟你们讲哈，这眨眼间就到深秋咯，北方好多地儿都开始供暖啦，可早晚温差还是老大了。
像咱身体虚、怕冷的，就愁过冬?。
一到深秋，手脚冰凉那是常事儿，不少男同胞还腰膝酸软呢。
腰膝酸软是肾虚,
阴阳分不清愁坏了?
好多人老问我腰膝酸软是不是肾虚?？
确实有关，但中医讲肾阴虚和肾阳虚，好多人补肾都分不清该补阴还是补阳?。
其实阴虚阳虚不难辨，掌握要领就行。
肾阴虚有啥症状,
这几个表现快自查?
肾阴虚就是肾水不足，房事不洁啥的容易导致。
会腰膝酸软、乏力、头晕、健忘、失眠、耳聋耳鸣、盗汗，舌头还特红苔少，手心脚心热?。
肾阳虚像深秋怕冷,
腰膝酸软先排除这些
阳虚呢，就像深秋怕冷，裹得再厚都觉得冷，还可能房事不理想、不孕。
腰膝酸软不一定就是肾虚，得先排除营养不良和腰椎问题。
要是都没事，就找中医辨证。
阴阳双调小方子,
做成膏更方便携带?
我之前有个阴阳双调的方子，黄精、枸杞、山药、玉竹、桔梗、枣仁加牡蛎，有用！
玉竹滋阴，牡蛎好处多多。
这方子煮着喝麻烦，做成膏状方便携带，之前节目教过咋做，不会的留言问我哈?。
没学会别慌,
留言或点小黄条找我?
今天教大家辨阴虚阳虚，没学会也留言，想联系我，点击节目播放页下方小黄条就行。
祝大家健康，咱下期见咯?！
寄语：
宝子们！
深秋一到，
怕冷星人又开始慌了?手脚冰凉、腰膝酸软成了常客，
好多人急着补肾却分不清阴虚阳虚！
阴虚是肾水不足：
房事易掉链子*。
记住！
腰膝酸软不一定肾虚，
先排除营养不良和腰椎问题。
我有个阴阳双调的方子（黄精、枸杞等），
做成膏更方便~不会做的留言问，
想找我点节目小黄条就行！
健康过冬，
冲呀?
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