脾胃有多重要,
脾虚的人都懂?
宝子们，欢迎继续关注《万病之源说脾胃》?。
我天天在节目里跟大家讲，一定要养护脾胃呀！
脾虚的话，运化不好，吸收差，人要不胖要不瘦，还没力气、没精打采，处于亚健康状态?。
中医讲脾胃是后天之本，是髓骨生化之源，脾胃不好，吸收消化受影响，身体健康也跟着受牵连?。
失眠多年,
这位患者的经历太真实了?
今儿个咱就唠唠失眠和脾胃的关系?。
我之前给成都一位 47 岁的张先生调失眠，他老失眠，靠安眠药睡三四个小时?。
体检一堆问题，还口干口苦、胸胀痛?。
我给他开了能和胃养胃、化湿浊的药茶，喝了段时间有改善?。
可今年他又犯了，又是饮食不节、喝酒过量、辣的吃太多作的?。
我又给他发了药茶方子，还提醒他要调理肠道菌群平衡?。
改善睡眠关键在这,
老祖宗早说过?
平时要少吃油腻，吃饭七成饱，酒适量，顺应自然，睡子午觉?。
双节+旅游,
这些养胃提醒要收好?
双节快到了，应酬多，咱少喝酒哈?。
老人小孩或脾胃虚的人外出旅游，记得带益生菌，防水土不服?。
寄语：
宝子们！
又来唠脾胃啦～?*脾胃可是后天之本，
脾虚的人不是胖就是瘦，
没力气还蔫儿吧唧*?。
今儿重点说失眠——《黄帝内经》早讲“胃不和则卧不安”！
成都张先生失眠靠安眠药，
喝我开的养胃药茶好转，
结果又作（喝酒吃辣）复发?。
改善睡眠关键养脾胃*！
双节快到了，
少喝酒、吃饭别撑，
老人小孩出门带益生菌，
防水土不服～?记住：
睡觉香！
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