宝子们，欢迎继续关注咱这档超火的《万病之源说脾胃》?️。

节目播出后，好多人都开始重视脾胃啦?。

就像大夏天，好多人都不咋喝冰镇啤酒、饮料，连雪糕都少吃咯，因为都晓得寒凉食物可伤脾胃啦?。

咱来说说慢性萎缩性胃炎哈?，好多不学医的宝子不太懂。

其实它也是胃炎的一种，是胃部粘膜上皮反复受损后，粘膜固有的腺体出现局限性或广泛性萎缩。

那为啥会得慢性胃炎或萎缩性胃炎呢?？

多数是跟幽门螺旋杆菌感染有关，还有胆汁返流、免疫力低、吃东西不注意、补充维生素不足，当然也有遗传因素。

幽门螺旋杆菌有鞭毛，能穿透胃粘膜层，进去后就不走啦，还分泌大量粘附素紧贴上皮细胞，所以不好治?。

很多人用4联、3联药杀它，可杀细菌时还会破坏胃黏膜，4联里常用的果胶铋就是为了保护粘膜哒。

咱再说说常见的胃溃疡和十二指肠溃疡?。

我想起郑州的公交司机张师傅，他打电话小心翼翼问自己的病会不会癌变。

他就是典型的胃溃疡和十二指肠溃疡患者。

这俩病以前医学上当一种病看待，因为发作都和胃酸有关，在幽门两侧，反反复复，严重时会出血穿孔，有人还做过手术呢?。

后来发现它们有不同，胃溃疡是胃黏膜屏障功能减弱，十二指肠溃疡是胃酸持续增高。

胃酸过多会伤害胃粘膜，所以胃酸多的宝子可以备点小苏打饼干中和胃酸，胃酸严重的吃干的，少喝稀饭哦?。

脾胃虚弱出现胃溃疡或十二指肠溃疡要及时解决。

自己咋判断呢?？

胃溃疡吃完饭1到2小时胃部排空就不疼了，下次进餐前吃东西会疼，中年人常见。

十二指肠溃疡空腹或餐后2到4小时发作，持续到下次进餐缓解，晚上发作比较多。

像张师傅这种公交司机，吃饭不规律就容易落下脾胃问题。

所以大家一定要饮食规律，根据作息调整饮食，不能饿了才吃，不饿就不吃，这习惯可不好?。

胃酸多别多喝稀饭，不反酸就吃易消化食物，遵循早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则。

没时间吃早餐可以试试早餐壶。

长期久坐也不好，要定时走走，促进肠道菌群平衡，选适合自己身体的菌株。

宝子们，养好脾胃很重要哦?！

今天就讲到这啦，感谢收听，下期再见?！

想联系我，点击节目播放页下方标有点击交流字样的小黄条就能微信咨询啦?。

祝大家健康哟?！

寄语：

宝子们！

《万病之源说脾胃》播出后，

大家都开始戒冰饮雪糕啦?但脾胃问题可别轻视！

吃凉的伤脾胃，

轻的胃胀打嗝，

重的老胃病三五年，

甚至慢性萎缩性胃炎（和胃癌关系密切）❗*幽门螺旋杆菌是主因，

钻进胃黏膜难杀掉，

4联药还得护黏膜。

胃溃疡和十二指肠溃疡咋区分？

胃溃疡饭后1-2小时疼，

十二指肠溃疡空腹/晚上疼，

司机张师傅就中过招?记得饮食规律，

胃酸多备小苏打饼干，

别总喝稀饭！

久坐也伤脾胃，

多走动促菌群～脾胃养好了才是真健康❤️

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