溃疡多遭罪,
吃酸辣苹果都疼到哭?
宝子们，我又来啦?！
今天咱接着唠唠万病之源说脾胃哈。
咱先聊聊溃疡，这词大家肯定不陌生，像口腔溃疡、十二指肠溃疡啥的。
吃了酸的、辣的，肚子就疼得厉害，好多人苹果都不敢吃，怕胃疼。
溃疡要吃软乎的,
规律饮食+少吃多餐?
其实啊，溃疡的人就得吃点平和没刺激的食物，像面食、米粥、牛奶这些流食，就不会疼啦?。
我常说吃饭三分治七分养，少吃多餐。
补这些维生素,
溃疡好得更快✨
除了注意饮食，咱还得补点微量元素，像维生素A、D、E和B族，对溃疡帮助可大啦。
西安夫妻胃不好,
压力大情绪是主因?
我给大家讲个例子哈，今年春节后，有对西安的夫妻来找我，他俩胃都不好。
男的自己做生意，女的是小学老师。
男的饮食不规律、挑食，胃动力不足。
女的有轻微胃溃疡，老不好。
后来我给她开了流食餐单，让她找情绪发泄口，像弹钢琴、唱歌啥的。
溃疡别慌,
找对方法调养超重要?
宝子们，有溃疡就得注意饮食
寄语：
宝子们！
今天接着唠溃疡这事儿?口腔溃疡疼到吃西红柿都咧嘴，
胃溃疡更绝——酸的辣的一沾，
胃疼得苹果都不敢碰！
有溃疡的宝子得吃流食（面食/米粥/牛奶），
饮食规律+少吃多餐，
胃才不会累到疯狂分泌胃酸*～另外*补维生素A/D/E/B族超管用*！
举个栗子：
胃溃疡老不好，
后来我让她改吃流食+弹钢琴发泄情绪，
慢慢就调理过来了?记住：
吃对+情绪顺，
胃很快能支棱起来！
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