直播发现宝子们超关心节气养生,
推荐当归羊肉汤~
宝子们，我是李晴?。
昨晚直播和咱喜马拉雅的粉丝聊天，发现大家对节气养生超关心?。
冬至文化,
以终为始,
阳气生发的未完待续~
冬至在中国文化里有‘以终为始’的概念?。
一方面，冬至是冬天结束、阳气生发之时；另一方面，做事善始善终，结束即新开始。
冬至意味着四季一段落，但不是结束，而是生生不息的未完待续，所以有‘冬至一阳生’之说。
冬至藏精气关键,
保暖别露腿+羊肉汤注意~
冬至阳气要萌发得好，得先藏好精气。
比如跳高、打拳，精气藏得好，阳气生发才好。
很多粉丝阳了后感冒发烧，就是这原因?。
手脚冰凉救星,
冬至到惊蛰每天艾灸安排~
手脚冰凉的宝子，冬天可艾灸，从冬至到惊蛰，每天灸一灸。
艾灸别大汗淋漓，没感冒禁止发汗，选神阙、足三里等穴位，哪里不舒服灸哪里。
冬至养生总结,
保暖+艾灸,
身体焕新加分?
冬至养生还得保暖、艾灸，给肾经添足并减少损耗肾精，比如少吃桂圆膏。
宝子们，冬至要让身体焕然一新，学会保暖加分哦?。
有问题留言给我，咱们一起让身体越来越好?。
寄语：
宝子们！
昨晚直播发现大家超关心节气养生～冬至可是“以终为始”的好时候，
阳气要萌发得先藏好精气*！
保暖别露腿（不然阳气跑体表抗寒，
藏不住容易感冒?）。
推荐当归羊肉汤补血温阳，
手脚冰凉的宝子快试试（但感冒/经期别吃）。
手脚凉还能艾灸*，
冬至到惊蛰每天灸，
选神阙、足三里，
别大汗淋漓哦～记住：
让身体冬至后焕然一新?！
▼
-END-
声明：原创内容，养老知识网 出品
岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！
本文采摘于网络，不代表本站立场，转载联系作者并注明出处：https://ylzsw.com/traditional/196.html
