朋友脾肾阳虚,
这些药材+食疗来调理~
宝子们，咱继续唠唠万病之源说脾胃哈?。
前几天给大家讲了些管理体重、变体质的法子。
有个朋友留言说自己不是脾虚致胖的‘虚胖子’，但也偏胖，手脚冰凉，体脂不太好，还老感冒?。
我问了下，他一直手脚凉，爱吃热乎的，可小便不利索。
看他舌苔白，把脉脉沉且细，典型的脾肾阳虚症状啊！
这种情况，除了健脾胃，还得补肾。
我给大家推荐些药食同源的药材，像川胶、肉桂、肉苁蓉、杜仲、龙眼肉等。
还教了食疗方法，比如用猪肾加杜仲炖汤或切片蒸，也可以用韭菜、大米、杜仲、薏米仁煮粥，适合春天哦。
减肥总失败,
可能是没找对体质
不同体质选不同食材，才能有效管理体重。
大家要是不知道自己是哪种胖，就在屏幕下方留言，我来帮您。
脾胃差易虚胖,
这些习惯快改掉
咱还得知道，脾胃不好，化生气血能力就差，气血靠脾胃化生。
脾胃好坏和个人有关，像爱生闷气肝郁、饮食不洁不规律、吃饭狼吞虎咽的，都容易伤脾胃，还易虚胖。
细嚼慢咽能让食物颗粒变小，胃易吸收，口腔分泌的酶也能帮消化，大家以后可得注意哈?。
寄语：
宝子们！
减肥减不下去可能是体质没找准?
有姐妹说自己不是虚胖但也胖，
手脚凉、体脂差、老感冒？
一查是脾肾阳虚！
这种情况得脾肾同调～给你们推荐川胶、肉桂这些药食同源的材料，
还有食疗方：
春天喝正好✨
要记住！
脾胃差会影响气血，
爱生闷气、胡吃海塞、吃饭狼吞虎咽都伤脾胃，
细嚼慢咽才好消化～*不知道自己啥体质？
评论区留言，
我帮你辨！
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