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又来聊万病之源,
脾胃肠道被重视啦～
宝子们，咱又来聊万病之源——脾胃啦！
我老在节目里讲，脾胃和肠道可重要啦。
好多朋友听了咱节目，都开始重视起来咯?。
脾胃差+肠道乱,
腹胀腹泻全找你?
其实呀，脾胃不好，消化吸收就差；肠道不好，蠕动慢，菌群就失调，腹胀、腹泻、便秘啥的都找上门?。
肠道不只是消化,
它是人体‘第二大脑’?
咱这肠道可不只是食物的‘高速路’，得畅通无阻才行?。
肠道不仅负责消化吸收和排泄，它上面的神经和大脑相连，就像人体的第二颗大脑?。
大脑影响肠道，肠道也影响大脑。
就像有人到陌生地，上厕所都不顺畅，回熟悉的地方就啥都好了。
压力大也容易便秘。
保护肠道这样做,
菌群平衡超关键?
所以咱得保护肠道，吃饭细嚼慢咽，保持菌群平衡。
菌群不平衡，问题就多啦。
肠道里有有益菌和致病菌，它们得和谐共处。
咱平时别乱用抗生素，会破坏菌群。
多了解这方面知识，让微生物小家伙们和平共处，咱身体才能棒棒哒?！
寄语：
宝子们！
又来唠唠“万病之源”脾胃和肠道啦～脾胃差消化就弱，
肠道不好直接腹胀/腹泻/便秘全找上门?！
关键是肠道还是人体第二大脑*——和大脑互相影响，
压力大、换环境都可能闹肚子！
菌群平衡超重要*，
有益菌和致病菌得和谐共处～平时吃饭细嚼慢咽，
别乱啃抗生素破坏菌群，
让这些微生物小宝贝和平相处，
身体才能棒棒哒?！
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