养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
宝子们,
早餐对身体超重要快重视起来～
宝子们，我是李晴?。
咱可得重视早餐呀，它对咱身体可好啦！
我给大家推荐了健脾养胃养五脏的早餐壶?。
早餐壶原理揭秘,
五色对应五脏超神奇
咱早餐得用 5 种颜色食材，滋养五脏，也可以用谷类、豆类、种子煲汤。
种子能生发阳气，像小米、黑米、芝麻等，大家可以多吃。
早餐这样吃养脾胃,
气血足身体棒?
早上阳气升，早餐吃好中午精力足，吃多消化不良就说明脾胃弱啦。
咱得保养脾胃，从早餐开始，吃药食同源的早餐壶，脾胃好，吃啥都能吸收精华补气养血?。
7 到 9 点吃早餐很重要，给脾胃提供造气血的原材料，气血足身体棒。
不懂早餐咋吃,
跟我学搭配一起变健康?
宝子们要是不懂早餐咋吃，就跟我学营养搭配，养护脾胃，也可以加我微信，咱一起打造适合你的早餐?。
寄语：
宝子们！
早餐对身体超重要！
从中医说，
早餐要五谷微养、五色入五脏——红养心、黑养肾、白养肺、黄养脾、青养肝~
可以用五色食材+小米、黑米、芝麻这些种子类煲汤，
生发阳气超管用！
7-9点吃早餐最关键*，
给脾胃造气血提供原材料，
脾胃好了吸收才好，
吃啥都补！
不懂咋搭配的宝子跟我学，
还能加微信定制专属早餐，
一起把早餐吃对，
身体越来越棒??
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声明：原创内容，养老知识网 出品
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