宝子们，咱接着唠哈?。

都说万病之源在脾胃?。

之前有朋友跟我说，早上起来口苦，洗漱吃东西也不管用?。

像胃食管反流，胆汁反流到胃里就口苦；还有胆囊炎、结石、胰腺炎、胃炎、溃疡啥的，都可能引起胆汁反流口苦?。

另外，口腔病、过度疲劳、睡眠不足、烟酒过度也会口苦?。

有时忽寒忽热、心烦、呕吐、食欲差，尿还黄，这就是有火、胆热?。

过年饮食不规律，偶尔口苦从饮食调就行；情志问题就别生闷气，劳逸结合，保证睡眠，戒酒?。

胃火重就喝点苦瓜汁，也可以用黄连、黄芩、黄柏、野菊花当茶饮，不过别超5克，它们是寒性的?。

口苦症状不同选择也不一样，轻微的吃点苦瓜、补点维C就行?。

清晨口苦的宝子，晚饭后别喝酒吃油腻食物啦?。

好多朋友说自己口气重，也就是口臭?。

可以吃健脾胃的食物，像五行健脾散、食胃元气早餐壶，再配合高含量益生菌就能解决口臭问题啦?。

还有人会口干，我接到福州一位65岁朋友电话，他退休金高但夜间口干，特别痛苦?。

我给他个方子，旱莲草40克、生地黄12克，加700毫升水，水煎30分钟，当茶喝，一天一剂，七天一周期，喝两周就行?。

旱莲草能养阴补肾、凉血止血，生地黄能滋阴润燥、生津止渴，对肝肾阴虚、津液不足导致的口干效果好?。

咱得吃好饭，健脾胃，脾胃好能减少口干、口苦、胃胀、胃痛这些问题?。

早上早起5分钟，泡杯早餐壶，暖胃又健脾胃助消化?。

要是不止口干口苦，大便干结或不成形，就得好好调脾胃啦?。

身体有啥问题拿捏不准，就来听咱节目，我尽量讲全面些，让大家知道咋调整身体?。

今天节目就到这啦，感谢宝子们收听关注，下期再见?！

想联系我，点击节目播放页下方标有点击交流字样的小黄条，就能微信咨询啦，祝宝子们健康?！

寄语：

宝子们！

口苦、口臭、口干这些小毛病可别忽视啦?！

口苦可能是胃食管反流、胆囊炎，

甚至肝胆有热的信号*；*口臭尴尬？

根源在脾胃，

吃健脾胃食物+益生菌能解决*；*口干到崩溃？

旱莲草40克+生地12克泡水，

滋阴生津超管用*～过年饮食乱、熬夜的宝子，

晚饭后别吃油腻喝酒！

脾胃就像豪车油箱，

养好了才能少生病，

早上泡杯早餐壶，

暖胃又助消化?！

身体问题拿捏不准，

来听节目找解决办法呀～

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