宝子们?，我是李晴呀?。

咱女人都有个坎儿，就是更年期?‍♀️。

正在听节目的宝，有没有处在更年期状态呀?？

好多人觉得更年期不就失眠多梦、潮红盗汗嘛，挺挺就过去了?。

顺顺利利度过，晚年才能健健康康哒?。

要是不顺利，中年后的慢性病可就容易找上门咯?。

比如说肥胖，有句俗语叫‘有钱难买老来瘦’，老年保持年轻体态多重要呀?。

好多姐妹以前咋吃都不胖，一到更年期，游泳圈就一圈圈往上缠，成水桶腰啦?，这是雌性激素下降，脂肪堆积，各种病就容易来咯。

还有骨质疏松，这年龄段雌性激素大量减少，钙质流失，骨头没了支撑，可不就像大楼没了水泥，一碰就倒嘛?。

年轻的时候露大腿不疼不抽筋，更年期后试试，是不是容易有老寒腿、关节炎呀?？

这都是雌性激素减少闹的。

最严重的是心脑血管疾病，更年期后情绪波动大，血管收缩扩张，过了更年期血管还会硬化，慢性病就出来咯?。

宝子们，雌性激素减少对身体有伤害吧?？

有的人专门打雌性激素，知道为啥激素会减少不?？

雌性激素是卵巢分泌的，卵泡细胞老化，分泌就少了，人就进入衰老的更年期啦?。

卵巢恢复青春，分泌雌性激素平衡了，人就不容易出问题、不容易衰老啦?。

咋让卵巢和卵泡细胞恢复活力呢?？

靠后天之本——脾胃呀?。

人过40，气血过半，就是脾胃功能退化啦?。

所以咱要重点养护脾胃，女人一定要好好养脾胃、养气血呀?。

气血充盈，脾胃功能正常，人就年轻?。

气血不好，雌性激素分泌不平衡，人就会有波动?。

40岁左右脾胃开始走下坡路，要重点调哦?。

《黄帝内经》说女子七七四十九，快到更年期啦。

40出头还没到更年期，就要好好调脾胃，更年期就不会有明显不舒服症状啦?。

好多人更年期睡不着、焦虑、烦躁，咱一定要养护好脾胃，避免更年期综合征呀?。

调脾胃挺简单的，吃健脾养胃的食材，不会做就用健脾养胃的五行早餐壶?。

更年期脾气大，就喝青龙收肝茶，缓解焦虑?。

还可以找中医大夫调阴阳，更年期综合征症状因人而异，调理方案也不同哦?。

要是正处在更年期，不知道咋调养，就给我留言或者加微信，找专业老师解决更年期综合征问题哈?。

寄语：

宝子们！

更年期可真不是熬一熬就能过的坎儿?！

失眠盗汗只是小case，

雌激素下降才是罪魁祸首*——腰腹变水桶、骨头变脆、血管出问题，

全是它搞的鬼?！

卵巢是雌激素的“生产厂”，

可卵泡老化就罢工了?。

想让它好好工作？

养脾胃才是关键！

脾胃是气血之源，

气血足了卵巢才有劲儿，

更年期症状自然轻～40岁后脾胃走下坡路，

快用健脾早餐、疏肝茶养起来！

有困扰的宝子留言或加微信，

专业老师帮你搞定更年期?！

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