情绪不好/思虑过度,
脾胃要罢工啦?
宝子们，咱又来聊万病之源——脾胃啦?！
上期讲了脾胃在饮食和情志方面超重要。
就说这思虑过度或者情致不开心，都会影响脾胃功能哒?。
像情绪不好生闷气、郁闷烦躁时，是不是就不想吃饭?？
就算吃了胃也不舒服。
还有那废寝忘食，太投入也伤脾胃呢。
我小时候读过科学家废寝忘食的故事，他们的精神值得学习?，但咱也得重视身体呀。
科学家/司机…这些人脾胃更易出问题
脾主思，过度思考脾胃就出问题。
体力劳动者吃饭香，脑力劳动者就没心思吃?。
脑力劳动者得学会放松，劳逸结合。
像我去山东见的那位朋友，应酬、科研时老思考，吃饭都不知道吃啥，回家就饿。
长途汽车司机也因长期思虑、精力集中在开车，血液往头上走，脾胃病就来了?。
脑力劳动者护脾胃,
记住这3招?
中医说思则伤脾，脑力劳动者工作两三个小时就得站起来活动活动
还有哦，发火伤肝也伤脾胃，吃饭别生气，情绪影响脾胃功能，咱得情志养生护脾胃?。
寄语：
宝子们！
脾胃这"万病之源"又被拉出来说事儿啦?！
上期说过情绪和饮食伤脾胃，
今天重点敲黑板——*思虑过度真的会吃不下饭！
生闷气、郁闷时胃像被按了暂停键，
废寝忘食久了还会腹胀腹泻、头胀消瘦，
甚至神经紊乱到失眠！
脑力劳动者最惨——搞科研、开车时血液全跑脑子上，
吃饭都没知觉?。
记住*工作2小时必须起来活动*，
多喝水啃啃蔬菜水果?，
吃饭别生气！
情志养生才是护脾王道～?
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