?仲景名方三豆饮，降火祛痘又润喉，超妙哒！

宝子们，我是李晴?。

今儿个给大家安利一款张仲景的食疗方——三豆饮?。

一是简单，就3样食材，普通又实惠，操作超方便?；二是效果好，口口相传到现在。

我记得有回夏天去三亚玩，朋友家小孩嗓子不舒服，喉咙长泡还红通通的，当晚要赶航班，怕发烧嗓子疼。

我就给孩子煮了三豆饮（黑豆、绿豆、红豆各一把），煮40分钟，着急的话不等到豆子开花直接喝汤就行。

中午时孩子喉咙没那么红了，泡也少了，第二天就妥妥哒?。

这食疗方我给好多小孩用过。

家里孩子有热症，还能搭点车前草煮水喝。

三豆饮对咳嗽发烧、疱疹都很不错哦。

李时珍说它能治各种热毒、痘疮。

豆子能利水、润肠通便，身体热毒能通过二便排出，所以三豆饮能清热解毒、消感冒发烧。

黑豆超棒哒，之前讲黑色芝麻丸课程时说过，黑豆色黑入肾，样子也像肾，叫肾豆。

能利水消肿、去肾里虚火，还能补益肾精。

黑豆外面黑里面绿，绿色入肝，所以黑豆能养肝又入肾。

醋泡黑豆对眼睛好，黑豆常吃能养肾，风湿腰痛可用黑豆煮髓。

黑豆善治虚火，长期熬夜长痘、眼睛干涩用它挺管用。

三豆饮是医圣张仲景名方，夏天能用它补气，别只知道用绿豆消暑。

煮绿豆汤时加点黑豆，体内湿气重用红豆，也能用原方红豆、绿豆、黑豆。

发烧咳嗽把红豆换成黄豆能健脾扶正。

每次别做多，现做现喝，喝不完加点大米熬成稀饭，用高压锅蒸一下，不浪费还能填饱肚子补充碳水。

三豆饮里每种豆子功效不同，能灵活用。

五色对应五脏六腑，红色补心还能祛湿，绿色养肝解毒泄火，黄色健脾适合咳嗽发烧等慢性病。

黑色补肾，老品种小黑豆能补气血，想头发好就多吃黑豆。

三豆饮性子平和但有偏性，利水食物药材都带点凉性。

接下来讲讲三豆饮加减。

保护脾胃可加张仲景的脾三胃，就是生姜、大枣、甘草。

脾虚腹泻加山药、莲子、芡实。

气虚加黄芪提气，失眠加枣仁、合欢皮、夜交藤，气郁加乌梅成乌梅三豆饮，能解决小孩脾胃虚弱、脾常不足肝常有余问题。

夏天很多人被湿疹、荨麻疹、痘痘困扰，家里有小孩的更担心手足口病。

其实三豆饮能治，手足口病是湿热引发，古代叫湿温、湿疫，好发于3 - 5岁小孩。

判断手足口病看手上、脚上、口唇有无疱疹，屁股上可能也长，还可能有感冒症状。

西医认为是肠道病毒感染，中医觉得是宝宝体内湿热重，脾胃太虚。

宝妈们心疼孩子，给吃太多有营养的东西，脾胃承受不了就成垃圾，发酵产生湿热。

三豆饮清热利湿，想效果快可加荷叶、甘草一起煮，荷叶升清降浊，甘草清热解毒。

咱得针对性解决问题，做好防护哦?。

寄语：

宝子们！

张仲景的三豆饮我必须按头安利?！

就黑豆、绿豆、红豆三把豆子，

煮40分钟就能喝，

安全没副作用*，

小孩大人内热都能用～朋友家娃喉咙长泡发红，

喝了当天就缓解，

第二天直接好了?！

治咳嗽发烧、疱疹、痘痘都超绝，

还能对付手足口病这种湿热问题（加荷叶、甘草效果更快）！

黑豆养肾、红豆祛湿、绿豆解毒，

灵活加减*还能护脾胃、补气虚～夏天别只喝绿豆汤，

试试三豆饮，

清热又润喉，

家里备着超安心❤️！

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