宝子们,
上期阴虚调理方法复盘?
宝子们，我又来啦?！
感谢大家一直关注《万病之源说脾胃》。
上期讲了阴虚、气虚、血虚，阴虚就是手心脚心热，要多吃补阴食物，像燕窝、百合啥的，还得常换着吃。
阴虚的少吃胡辣汤、胡椒、桂圆，容易生虚火?。
阳虚宝子看,
冬天温补食物清单❄️
阳虚的话，冬天要温补，药食同源的有红参、鹿茸、肉桂、海马，食物有羊肉、海参、桂园、鹌鹑、韭菜、桂皮、茴香，可交替吃。
阳虚怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软的宝子要注意啦。
阴阳/气血两虚,
调理方法一次说清?
除了这些，还有两虚的情况，阴阳两虚既怕冷又怕热，气血两虚就用鲫鱼豆腐汤这种药膳补。
⚠️胃胀别拖,
幽门菌才是胃病真凶
很多人不重视身体小毛病，胃胀胃痛也拖着。
今天讲讲幽门螺旋杆菌?，这可是胃病元凶。
它能传染，老人喂孩子、夫妻亲密接触都可能中招。
它会引发胃炎、溃疡，甚至胃癌。
感染后有腹胀、出血、穿孔等症状，还会消化不良。
传播途径是粪便、口传，污染的水源和食物也可能传染。
感染别慌,
幽门菌治疗+预防攻略?
发现感染别慌，能用三联、四联疗法，也可用益生菌对抗，没毒副作用。
预防的话，家人感染要避免亲密接触，饭前洗手，分餐，吃熟食。
宝子们要重视脾胃，早发现早解决幽门螺旋杆菌，别拖到严重啦！
寄语：
宝子们！
《万病之源说脾胃》又来啦~上期讲阴虚要吃燕窝百合，
别碰胡辣汤；阳虚得温补，
羊肉红参安排上！
重点来了——幽门螺旋杆菌是胃病元凶！
会通过喂饭、亲亲传染，
可能搞出胃炎、溃疡甚至胃癌！
感染会腹胀、消化不良，
不过别怕，
三联四联或益生菌能治~预防要分餐、洗手、吃熟食！
小毛病别拖，
早发现早解决才是王道！
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