养生必看,
气血关系+吃饭生血小妙招
宝子们，我是小医仙呀?。
咱之前讲了气和血，它们可是构成咱身体的基本物质，还紧密相连，相互对立又依存，一起维持身体的生理活动?。
中医把这概括为‘气为血之帅，血为气之母’。
这内涵咱大概都能领会，再往下讲就太专业晦涩啦?。
我觉得咱注重养生的，这么理解就行：
就像对咱女性朋友，好气色得有充盈气血呀。
脸是红润有弹性还是苍白没光泽，就看气血咋样。
气血好坏看脸,
不足脸差有斑要注意
气血亏虚，皮肤没营养就会脸色差。
气机不畅，血液流通没动力就会血瘀，皮肤会暗沉有斑点。
气血调和，身体就健康，皮肤也红润光泽啦。
还有‘人老珠黄’，看眼睛能知肝血情况。
肝血不足，面无血色，指甲枯槁，眼睛无神还浑浊。
成年后，接触外界多，生活中肝肾气血易不足，就会珠黄。
所以*养生就是养气血，气血足百病无?*。
听友会来啦～学养生流程看这里
明天再给大家细讲进小医仙全国听友会的流程哈?。
咱节目专辑每一期下面有‘本节目介绍’，里面也有进听友会的图文流程哦。
欢迎宝子们来听友会，和各地关心健康的朋友一起学养生方法?。
寄语：
宝子们！
今天小医仙和大家唠唠气血这俩“黄金搭档”～中医说“气为血之帅，
血为气之母”，
简单理解就是*好好吃饭能生血，
血足了才能生气*！
对女生来说，
最好的美容其实是养气血*——气血足，
脸才红润有弹性；气血虚，
脸就苍白没光泽，
还容易暗沉长斑。
肝血不足更麻烦，
眼睛浑浊没神、指甲枯槁，
这不就是“人老珠黄”吗？
所以说，
养生就是养气血，
气血足了百病都绕着走～明天讲听友会流程，
记得来和大家一起学养生呀?
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