养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
小医仙上线,
聊聊日常耗气血的习惯～
宝子们，我是小医仙呀?。
咱知道喜怒卑斯恐对气血有影响，那生活里还有啥习惯耗气血呢?？
今儿就唠唠。
这些耗气血习惯易被忽视,
打工人注意⚠️
还有常发脾气也不行?，情志失调伤脏腑气血，养生得养心，可咱总忽略情绪管理?。
吃饭狼吞+拒主食,
这些习惯伤气血?
吃饭狼吞虎咽也不好，得细嚼慢咽，这能保护脾胃，让气血充盈起来?。
成人还做幼稚事,
减肥误区太扎心?
咱看小孩天真幼稚觉得可爱，成人老做幼稚事就可怜啦?。
寄语：
宝子们！
小医仙来唠唠那些超容易被忽视的耗气血习惯?！
负重用力过度、运动闪到真的伤气血*，
体力劳动者可得注意⚠️；*总发脾气更不行*，
情绪失调直接伤脏腑气血，
养心才是养生关键呀?；吃饭狼吞虎咽也漏掉了？
细嚼慢咽才能养脾胃补气血*～还有女生最爱的“不吃主食减肥法”，
这招真的幼稚又伤身体❌！
快自查下，
咱还有哪些违背逻辑的“幼稚操作”？
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