宝子们，我是李晴呀?。

咱这生活环境，有些浊毒真躲不掉，可有些是自个儿作的?‍♀️。

就像咱不开心、压力大、情志不畅、肝郁，这浊毒可不就是自酿的嘛?。

生活哪能事事顺，有人只能接受顺境，逆境就不行了，心里纠结得很?。

还有人见不得别人比自己好，一攀比输了就郁闷烦躁，觉都睡不好，这样的人可太多啦?。

咱得学会给自己心灵放假，夜深人静时好好审视内心。

很多人被这浊毒折磨得焦虑失眠，过去的事放不下，夫妻间也有疙瘩。

我给大家讲个案例哈，有个魏先生，工作不顺，跟客户谈判老吃亏，回单位还被主管 PUA，心里那叫一个火大?。

他觉得自己特优秀，咋工作就不行呢，越想越苦恼，回家看孩子不顺眼，还跟老婆吵架，全家都不高兴?。

他这一天天睡不着，脾胃功能也差了。

其实好多人都这样，工作生活有落差就郁闷。

咱得给自己心情顺顺，找找自身原因，别光焦虑。

遇到不开心换个思维，坏事说不定几年后变好事呢?。

咱尽量别自酿浊毒，遇事冷静，别乱发脾气，不然伤人伤己?。

比如男人回家愁眉苦脸，家人都得躲着，时间长了家庭矛盾多。

看到孩子成绩不如意，咱也别焦虑，现在社会多元化，孩子身心健康就行?。

咱得学会给心灵瘦身净化，身心才能越来越好呀。

宝子们，健康大于一切，要是最近不开心，别想啦，好好爱自己，祝大家都身体健康，生活幸福哟?！

想联系我，点击节目播放页下方小黄条就行啦?。

寄语：

宝子们！

李晴来敲黑板啦～*生活里的浊毒，

有些是自个儿酿的！

压力大、爱攀比、见不得人好…这些情绪垃圾堆久了，

焦虑失眠、家庭矛盾全来了?*

就像魏先生，

工作不顺回家就炸毛，

全家跟着糟心。

咱得学电脑清内存，

把没用的纠结、烦躁都丢进"回收站"！

换个思路看问题，

坏事说不定几年后变好事～心灵瘦了身，

日子才能顺当当！

最近不开心的宝子，

听我的——该吃该喝该睡，

好好爱自己才是正经事??

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