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一天吃两三斤,
大便咋少了两斤
宝子们?，咱来唠唠。
咱一天能吃个两三斤东西呢，可一天大便平均还不到一斤，那剩下的两斤跑哪去啦?？
今儿就讲讲拉肚子时肠道咋回事。
吃太辣/凉/脏,
大肠罢工变蛋花便
大肠主要是压缩大便的，把软软的食物残渣吸收水分变干燥，里面的益生菌还帮忙分解残渣废物利用。
腹泻咋救急,
吸附+补菌俩大招
腹泻咋解决呢?？
一是用吸附剂帮肠道吸收水分，像蒙脱石散。
二是补充益生菌让大肠恢复功能，拉肚子把益生菌带走啦，所以要补充重建菌群。
护肠小技巧,
别受凉少熬夜
咱平时要注意生活方式，不能受凉，夏天别穿露肚脐、后背的衣服，压力大、久坐、熬夜会让肠道蠕动紊乱，要注意这些哦?。
寄语：
宝子们注意啦！
吃两三斤东西，
大便才不到一斤？
剩下的跑哪了？
今儿说拉肚子的秘密——
大肠本来负责把食物残渣压缩成便便，
要是吃太凉/辣、病菌入侵，
益生菌罢工，
大肠就吸不了水，
还疯狂蠕动，
便便就变蛋花汤（腹泻）啦?*。
咋解决？
一是用蒙脱石散这类吸附剂吸水，
二是补益生菌重建菌群*。
平时别露肚子、少熬夜久坐，
肠道才不乱罢工哦~?
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