宝子们,
中医四诊八纲到底是啥
宝子们?，我是李琴呀?。
中医常说四诊合参、八纲辨证，可好多人都不知道啥是四诊、啥是八纲?。
咱平常听说的望闻问切就是四诊，用来观察疾病；八纲呢，就是通过阴阳、表里、寒热、虚实来归纳分析疾病?。
胖人多湿,
中医说的可不是壮实哦～
这里的‘肥’可不是壮实，而是肥胖?。
胖人容易有痰湿，好多人咋吃都不胖，往往是阳气偏盛、肝肾阴虚、津液少?。
胖人不一定脾胃好，反倒可能是代谢有问题导致肥胖?。
中医讲脾主运化，脾虚会让津液代谢不畅，产生痰湿，溢到皮肤上就胖了?。
像中年男性的啤酒肚，大多就是脾虚湿气大?。
胖人嘴里黏糊，舌体胖、舌苔厚腻，还困乏不爱动?。
每周运动两三次，动能生阳，阳气足湿气就难堆积啦?。
瘦人多火,
吃得多不胖的原因在这
再说说瘦人，瘦人多火?，体内湿气少，像灶台干燥。
有的人吃得多却不长胖，是阳气偏盛、内火大?。
阴阳要平衡，阳气过剩就阴虚水少，手心脚心热、口干口苦、眼睛皮肤喉咙干、失眠烦躁?。
辨证调养,
湿气重/火多该咋吃
所以呀，通过四诊合参、八纲辨证，就能判断自己是湿气重还是火多，然后知道该吃啥啦?。
宝子们要是不懂咋辩证调养，记得留言问我哦?。
寄语：
宝子们！
中医说的“胖人多湿，
瘦人多火”到底啥意思？
胖人不一定脾胃好，
可能是脾虚代谢差，
痰湿堆积才胖*（啤酒肚、舌胖苔厚、总犯困），
得健脾祛湿，
少吃甜冷、多运动！
瘦人多是阳气盛内火大*（吃得多不胖、手脚心热、口干失眠），
要养阴清热，
少吃燥热、早睡别熬夜～四诊八纲辨证一用，
自己是湿重还是火大，
调养方法就明啦！
不懂咋辩证的留言问我呀～?
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