宝子们?，我是李晴呀?。

好多粉丝从家乡跑到陌生地，不管旅游还是生活，常身体不适?，要么拉肚子，要么便秘，还有人长痘、头晕、呕吐、不想说话、睡不好?。

这就是水土不服啦?。

就像贵州苗女士，夏天把延安农村的母亲接到贵州，结果母亲病倒，吃啥吐啥，几天瘦好多斤?。

后来听咱节目才知是水土不服，按助理老师指导，用特养超级益生菌调养脾胃，母亲才好起来，体重也恢复了?。

为啥会水土不服呢?？

像苗女士母亲，环境变了，身体原有平衡打破。

一方水土养一方人，也产一方物?。

四川、湖南、湖北多雨潮湿冷，当地人爱吃辣椒能祛湿?。

北方气候干冷，吃辣易长痘上火?。

有人没辣椒吃不下饭，一是脾胃弱味觉差，二是压力大心情郁闷，吃辣能散淤气?。

水土不服常伴随舟车劳顿，吃不好睡不好?。

到外地工作、上学或旅游水土不服咋办呢?？

喝当地水可能恶心、出疹子、腹泻脱水?。

古代应对水土不服的方法，带家乡土冲水，还有伏龙肝（灶心土）冲水，能养胃平衡益生菌?。

现在不好找灶心土，出门带包益生菌就行?。

从医学角度，水土不服就是肠道菌群失调，出现肠炎症状?。

当地水质中微生物和以前不同，生态变了，肠道适应不了就腹泻?。

寄语：

宝子们！

外地旅游/生活总拉肚子、便秘、长痘？

这可能是水土不服在搞鬼?！

像贵州苗女士接妈妈到南方，

结果妈妈吃啥吐啥瘦了好多，

后来靠益生菌才恢复?。

水土不服的核心是环境变化打破身体平衡，

脾胃弱、肠道菌群失调最易中招*！

南方人吃辣祛湿，

北方人吃辣却易上火，

就是一方水土一方体质~

古代用灶心土，

现在带包活性高、菌株全的益生菌更方便?！

记住啦，

调理脾胃+补对益生菌，

外地生活少遭罪~

▼

-END-

声明：原创内容，养老知识网 出品