养生核心就四个字,
宝子们快记好~
宝子们好呀?！
我是李晴?。
咱接着唠唠养生那些事儿?。
我琢磨这么多年中医养生文化，总结出‘敬仰生命’这四个字?。
咱得顺养生命，顺应四季才能养天年哦?。
四季相互关联，不顺从就逆天道，人就容易生病?。
敬养生命这理念和古圣人治未病思想契合，也暗合天人合一?。
四季+长夏养生法,
这些细节别错过
养生要顺应春生夏长、秋收冬藏，还有个常被忽略的长夏
咱除了养五脏六腑，还得顺应四季调养情志?。
从《黄帝内经》里找门道，‘调与四气’‘四气调神’，这里面学问大着呢?。
就像调蜂蜜水、调和面，调神得把不同状态的气调好?。
每个季节的气相互影响，咱得顺应四时调养，达到治未病目的?，别等生病才着急哦?。
养生别外求,
调好自己才是关键~
一天也分春夏秋冬，咱得从本源看问题，调好自己?。
就像脾胃，自己好了，脾胃、经络啥的都跟着好啦?。
咱得能调兵遣将，支配神气，这才健康?。
总之，四气能调神，神也能调动四气为咱所用?。
下期见,
找我点小黄条哦?
宝子们，今天就唠到这儿啦?，下期见！
想联系我，点屏幕下方小黄条就行?。
寄语：
宝子们！
李晴又来唠养生啦～今天重点就一个——*“敬仰生命”才是养生的核心！
顺应四季规律超重要！
春生夏长秋收冬藏，
还有常被忽略的长夏（四季最后18天）得养脾胃！
《黄帝内经》说“四气调神”，
不仅养身体，
情绪也要跟着季节调～*别等生病了才着急！
养生别老向外求，
把自己本源调好（比如脾胃），
神气能调兵遣将，
自然健康～下期见咯?
▼
-END-
声明：原创内容，养老知识网 出品
岁月沉淀了您的智慧，我们愿做您的「生活放大镜」—— 让健康有方法，让情感有寄托，让晚年有期待。 微信扫码【关注】养老知识网，开启有温度、有品质的银龄新生活吧！
本文采摘于网络，不代表本站立场，转载联系作者并注明出处：https://ylzsw.com/traditional/274.html
