养生小医仙:深度解读文章,记得收听哦
聊茯苓功效,
慈禧同款养生小饼来啦?
宝子们，咱又来聊“万病之源说脾胃”啦?。
上期说到慈禧超爱吃茯苓饼，传说能返老还童呢?。
手把手教做茯苓饼,
做法简单超温和?
材料有茯苓15克、面粉200克、发酵粉3克、泡打粉3克、白糖20克、各种干果适量、清水200克。
把茯苓打成粉，和泡打粉、糖混合过筛，发酵粉和清水混合等10分钟融化后倒入面粉搅拌成糊，放温暖处发酵至两倍大。
取大容器抹油，倒入面糊，撒上干果，蒸25分钟。
这些信号提示脾胃不好,
快来自查?
咱还得会观察脾胃问题，比如鼻子下三角区发黄
还有吃得少易胖、手脚胀、脸色偏白或有淤青，脾虚无力、怕冷、不易流汗、痰多、脸部浮肿等，都是脾胃不好的信号?。
下期继续分享,
记得做茯苓饼养脾胃?
今天就教到这，下期继续分享，记得做茯苓糕吃呀，健健脾胃?。
想联系我，点节目播放页下方小黄条“点击交流”就能微信咨询啦?。
祝大家健康，欢迎继续收听?！
寄语：
宝子们！
上期说慈禧爱茯苓饼“返老还童”的传说，
今天直接教你做同款养生饼?！
茯苓味甘性平，
能健脾补中、凝心安神，
超适合养脾胃～材料简单：
加干果蒸25分钟就行，
煎烤也好吃?！
脾胃不好的信号快记好：
下期继续聊脾胃，
记得点小黄条找我呀～?
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