宝子们，咱又见面啦！

今天接着唠唠脾胃这事儿?。

咱都知道脾胃病可不是啥小病，它可是基础病呢?。

为啥这么说？

你看有的人脾胃差，面黄肌瘦，肤色也不好，营养吸收也跟不上，身体就容易出问题?。

就好比家里养的花，得浇水施肥有阳光，人也一样得吃饭喝水补充营养呀?。

吃饭就是给咱储备能量，可这得靠脾胃吸收呢。

要是脾胃不好，吃再多也白搭，全浪费啦?。

好多宝子听了我上期节目，开始重视脾胃啦?。

像夏天大排档，年轻人爱喝冰镇饮料啤酒吃麻辣串，可很少见五六十岁的老人去。

老人都知道吃多了不消化伤脾胃?。

但有些年轻人就是不听劝?。

咱可得知道，有因必有果呀。

上期好多人问慢性萎缩性胃炎咋得的，我给讲了，和年龄、烟酒、浓茶咖啡、不良情绪都有关?。

其实萎缩性胃炎好多是浅表性胃炎变的，浅表性胃炎要是不管

病程可长呢，所以得赶紧调理。

生活中得注意防范，比如有浅表性胃炎，饮食就得注意，生冷瓜果、辣条、肥甘厚腻食物可别多吃，会加重胃负担，引起消化不良、胃疼胃胀、食欲不振，时间长了就可能发展成萎缩性胃炎?。

嘴再馋，这些也得少吃，别吃撑，不然胃运转不动可就麻烦啦?。

情绪也很关键哦?！

好多人情绪不稳定，男人爱发火，女人爱焦虑，因为孩子学习、婆媳夫妻关系啥的。

一生气饭都吃不下，情绪变化会引起肠胃功能紊乱

还有天气变化、长期吃药、过度疲劳失眠，这些也可能影响胃，咱都得注意?。

要是家族里有人有胃病，就得从情志、生活习惯找找原因，比如脾气火爆爱生气，或者爱吃刺激食物?。

好多宝子问去医院检查萎缩性胃炎该做啥，像胃镜、胃黏膜组织病理检查、查幽门螺旋杆菌、免疫器官、微量元素、胃蛋白酶这些都可以做哦?。

有胃病别害怕，三分治疗七分养，平时吃饭别吃太饱，细嚼慢咽，晚上睡觉前双手按摩腹部，对胃可好了?。

脾胃病不是小事，咱都得好好养护脾胃呀?。

宝子们要是有问题，记得在屏幕下方留言哦?，觉得有用也给我来个五星好评呀?！

感谢大家收听，祝大家都健健康康哒?！

寄语：

宝子们！

今天必须敲黑板唠脾胃——*脾胃不好真的会拖累全身*，

面黄肌瘦、吃再多也不吸收全白搭！

发现没？

老人很少碰冰饮辣串，

年轻人却总馋这口，

伤脾胃可太容易了?

更关键的是，

浅表性胃炎不管会变萎缩性胃炎*！

生冷、辣的、吃撑都会加重胃负担，

情绪暴躁/焦虑、天气变化也会刺激胃。

有家族胃病史的宝子更要注意生活习惯～

别慌！

调理有招：

细嚼慢咽，

睡前揉揉肚子；有症状及时查胃镜、幽门螺杆菌这些。

脾胃是后天之本，

咱们得好好养它呀?

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