防晒做足仍长斑,
原因在这
宝子们?，咱继续唠唠万病之源说脾胃哈?。
这天越来越热啦?，防晒装备都派上用场咯，防晒服、帽、镜、霜啥的?。
可有些人，防晒做得足，还是会被晒出斑斑点点，甚至色素沉着，肤色不均?。
为啥呢?？
长斑可能是缺微量元素,
这些情况要注意
像肾上腺素衰竭时，皮肤会变黑褐，饮食营养足，几周后褐斑能自然消失?。
额头易现色素沉着，孕期、压力大的人尤其常见，咱叫它妊娠引起的，其实压力大也会?。
补这些微量元素,
斑点悄悄消失
还有 B 族维生素，缺叶酸或烟酸也会致色素沉着，每餐摄取 5 毫克叶酸或烟酸，额头斑点能消失哒?。
白斑/色素沉着,
这些方法要注意
再好的东西，问专业人士准没错，咱脸上投资不少，可别斑没去掉还变敏感?。
总结+互动,
今天教你祛沉着,
记得关注哦~
今天就简单讲讲色素沉着咋解决，食物补微量元素对健康超有帮助哒?。
感谢宝子们收听、点赞、转发、评论哈?，想联系我，点节目播放页下方小黄条就能微信咨询啦?。
祝大家健康，咱下次再唠?！
寄语：
宝子们！
夏天防晒到位了还是长斑/肤色不均？
?
可能不是防晒的问题，
是身体缺微量元素啦！
像泛酸、B族维生素（叶酸/烟酸）不足，
都可能导致色素沉着，
压力大或孕期的姐妹更常见~
合理食补这些元素，
比如每天5mg叶酸/烟酸，
额头斑点能慢慢消；白斑可能和缺泛色素有关，
建议补泛酸。
涂药膏前一定要问皮肤科医生?⚕️，
别自己瞎搞，
脸可经不起折腾！
吃对了比涂啥都管用，
有问题留言问我呀~
?
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