宝子们，我是黎晴?。

今儿个给血糖高的友友们分享个控糖的食药法子?。

这法子的组方都是健脾养胃哒。

为啥要健脾养胃呢?？

咱从张大姐说起，她家住山东，59 岁，老瘦了。

症状和好多糖尿病的人一样，喝得多、尿得多、浑身没劲、吃得也多，晚上觉少?。

大便前干后稀还不成形，手麻得厉害?。

看她舌苔照片，舌红少津、苔燥。

平常血糖基本在 11 左右晃悠。

我就给她个控糖食养方——苦桑怀米饮?。

我让她按健脾养胃食疗方常吃，还给她用了十维早餐壶，因为她乏力嘛，里面有人参，补气可棒啦?。

后来张大姐一直认真配合，血糖控得超稳。

好多粉丝都用它控糖，长期用也没啥副作用，毕竟是食物嘛。

不像西药，长期用副作用大，还得一辈子依赖?。

咱都知道血糖高低靠胰岛素调节，降糖药刺激胰岛素分泌，可胰岛分泌是有规律的。

天天吃西药，胰岛不得累死呀?？

直接注射胰岛素也不行，会让胰岛彻底罢工，最后都失去分泌能力了?。

中医就能从源头解决问题，通过调养改变体质来调理血糖。

血糖高是因为糖没被身体吸收利用，靠脾来吸收，中医说的脾是个系统，包括大肠、小肠、胰腺呢。

要解决血糖高就得解决脾胃问题。

苦桑怀米饮做法来啦?：

苦瓜干 20 克、桑打的橘叶 18 克、槐米 15 克。

苦瓜降胃火、心火，胃火大就想吃，可吃了不吸收还瘦、口干舌燥?。

春天桑叶疏肝生发，冬桑叶清肝平肝。

槐米能凉血止血，解决血液里的毒火，对糖尿病挺好。

张大姐刚开始就这么配合着用，控糖效果超棒。

血糖高的宝子还可以吃山药，能补脾还降血糖。

饮食上严格点，有问题留言给我，我把食谱发给你，找我助理就行?。

今儿就聊到这啦，感谢收听，下期见?！

寄语：

宝子们看过来！

血糖高别急着吃药打胰岛素?！

黎晴分享个超实用控糖食养方——苦桑怀米饮?！

山东59岁张大姐用了半个月，

口渴多尿明显好转，

血糖从11降到9*，

关键这法子天然没副作用，

不像西药会让胰岛"累罢工"～

健脾养胃才是控糖核心*！

中医说脾管糖分吸收，

苦桑怀米饮（苦瓜干+冬桑叶+槐米）能控糖，

但偏凉性，

得配四君子汤（党参、炒白术等）护脾胃，

标本同调更安全?！

血糖高的宝子日常还能吃山药补脾，

需要食谱找助理领哦～下期见?！

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