超开心,
节目成了大家的助眠神器～
宝子们，我超开心给大家讲《万病之源说脾胃》。
好多朋友跟我说，每晚必听这节目，有时还伴着入眠?。
我特欣慰咱节目能帮到大家。
脾胃虚弱,
这些习惯在悄悄伤害它?
现在不少人有浅表性胃炎、胃溃疡等问题，还得带病工作，就因为一日三餐都靠它消化吸收。
像我昨天接了吉林通化一位 50 多岁朋友的电话，他年轻时天天喝大酒，把脾胃搞虚弱了。
听了咱节目才恍然大悟要养脾胃。
现在好多人想养身体，却控制不了喝酒、作息和饮食，导致脾胃虚，毒素排不掉，大便问题多多。
养脾胃记住这三点,
简单又实用✨
我建议大家做到别熬夜、饮食合理、生活规律，别暴饮暴食。
益生菌选不对,
这些技巧快收好
很多人肠道有问题会选益生菌，可有人效果不理想，就是不会挑。
吃法也有讲究，口气重可以含服，用温水冲服水温别太高。
宝子们学会了吗?？
寄语：
宝子们！
最近超开心听到你们说《万病之源说脾胃》成了助眠神器?～但敲黑板！
好多人明知脾胃是后天之本，
却天天作——喝酒、熬夜、胡吃海塞，
结果胃炎、胃溃疡找上门，
大便都不顺畅！
像通化50多岁的大哥，
年轻时喝大酒喝到脾胃虚，
听了节目才醒悟要养脾胃～
记住啦！
养脾胃就三点：
别熬夜、吃规律、别暴饮暴食！
还有选益生菌别瞎买！
要安全高活性的，
能扛住胃酸扎根肠道；菌株得按年龄症状挑，
口气重就含服，
冲水温别太高～
宝子们学会了吗?？
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声明：原创内容，养老知识网 出品
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