?惊了！

为啥人生病？

宝子们，咱今儿继续唠唠“万病之源说脾胃”哈?。

咱活着吃喝拉撒睡，为啥把吃放首位呢?？

因为每天得靠吃饭摄取营养，给身体补充能量呀?。

可好多人不会吃饭呢?。

就说一日三餐，能保证每月吃够九十餐不?？

估计不少人做不到，有时忙就不吃了，有时又吃超了?。

大家常按口味选食物，很少为健康选。

咱每天都得补营养，可好多人没这意识?。

我老说一日三餐要正常、合理吃，有人还不听?。

要是大夫让一天吃三遍药，大家肯定乖乖吃，像高血压、糖尿病这些慢性病的药，都记得很牢，为啥？

因为不吃身体难受呀?。

那为啥要吃药呢？

因为生病了呗?。

为啥会生病呢?？

生病就是身体出异常了。

西医把病分两类，一类是细菌病毒侵入，像感冒、痢疾；另一类是不良生活方式导致，像高血压、糖尿病?。

中医说人生病一是自身免疫低、正气不足，外界致病因素就容易侵入?。

“正气足，邪不可干”，免疫力强就不容易生病?。

其实不管啥原因生病，都会让人体细胞异常，产生各种疾病，也出现了各种药?。

咱都知道慢性病得从根本解决，药物分两类，一类缓解症状，像退烧止痛、止咳平喘的，只能控制，高血压、糖尿病的药也是控制性的；另一类是抗菌药等，能抵抗外来敌人，控制血压、血糖，但疾病根本没解决?。

咱得修复人体异常细胞，身体才能从根本调整。

我是营养师，从营养学角度讲，教大家吃好饭，提高免疫力，适当运动才关键?。

就像人老了，脸上肌肉松弛、有皱纹，为啥？

因为缺胶原蛋白呀，补胶原蛋白得靠营养，不是药物?。

咱身体各脏腑器官由无数细胞组成，细胞时刻在新陈代谢，老细胞死去，新细胞再生。

细胞要保持良好状态，就得有营养，营养缺乏，细胞修复慢，人就容易出问题?。

营养能保证细胞健康，也就保证身体健。

要是细胞所需微量元素等营养素不能及时补充，细胞流失快，新陈代谢慢，就会出现代谢疾病，免疫功能下降，诱发其他病?。

好多人重视营养，想把三餐吃好，可有人吃不下，为啥？

胃不好，吃啥都不吸收，打嗝、反酸、胀气?。

我今儿早上接一哺乳期宝妈电话，她孩子5个月，坐月子时婆婆照顾得营养好，可她严重便秘，到现在都没好，吃多胀，吃少又担心奶水不足?。

了解后发现她孕期营养不科学，肠道菌群失衡了?。

便秘让人吃不下、胃胀，肚子有硬结，咱得解决呀，肠道有宿便对健康可不利?。

我常教大家按摩腹部八卦图，遇到胀气或硬结处，多按揉几次，俗话说“肚子软如棉

寄语：

?宝子们惊了没？

万病根源竟然是脾胃！

每天吃饭补充营养多重要，

可多少人要么不吃要么吃撑，

比按时吃药还难?‍♀️！

细胞健康全靠营养，

缺维生素、蛋白质这些，

细胞就罢工，

人就生病*～脾胃不好更麻烦，

吃啥不吸收，

像哺乳期宝妈便秘、胀气，

肚子硬邦邦的，

超难受?！

记住啦，

好好吃饭+调肠道（黑芝麻食疗、按揉肚子），

让细胞吃饱，

身体才能扛住病！

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