讲述今年接近尾声，回忆过往，感慨缘分，感恩生命中那些特别的人，分享生活中不较劲的态度以及烟火里的小温暖。

讲述感情像盖房子需用心维护，因忙碌而疏于联系会使感情变淡，强调要通过日常小互动保持感情热乎，珍惜缘分

晴天娃娃分享一路走来的人生故事，包括酸甜苦辣，感恩那些帮助、需要自己的人，以及让自己成长的人，还提到了公众号“养老知识网”。

讲述心态对生活的影响，通过具体事例说明心态转变带来的不同结果，分享生活感悟及自我改变的重要性

晴天娃娃分享生活感悟，探讨人生像现实般扎心真实，生活有苦有甜，要放宽心态、埋头做事，明白成功无终点，经历塑造自己，青春逝去不可怕，莫把得到当理所当然等

晴天娃娃分享生活感悟，包括应对焦虑的方法、心想事成的体验、实力与尊重的关系、对人生意义的思考以及改变带来的成长等

晴天娃娃分享生活中弯弯绕绕的小道理，如与人相处看开看淡、善事不嫌小坏事别犯、学会捧人等，还谈到人情往来中感恩宽容合作等要点及做到这些道理需慢慢修炼。

晴天娃娃分享人生感悟，讲述心态调整、把握机会和勇敢前行的重要性，鼓励大家别等准备好再出发，先迈出第一步。

晴天娃娃分享情绪管理经验，讲述发脾气的本能与管理情绪的本事，通过工作、生活事例说明管理情绪的重要性，还提到其对健康的影响及分享驯服情绪的妙招。

分享生活中普通人过日子的真实小道理，包含人生路上需自己前行、面对坎坷成为强者、人际间的智慧、与身边人相处的要点等感悟