我是晴天娃娃～今天想跟你们唠唠情绪这事儿啊～咱们谁还没个急眼的时候？

生气、委屈、烦躁，这些情绪冒出来太正常了对不对？

工作上出了点岔子，明明想好好沟通解决问题，可火一上头就开始嚷嚷；或者跟朋友有点小误会，本来解释两句就完了，偏要翻旧账说气话？

我之前就干过这种傻事——有回赶项目加班到半夜，同事不小心弄错了数据，我当场就炸了，结果人家红着眼眶改完数据，我自己倒是后悔得睡不着觉。

其实啊，咱们成年人的世界哪有“容易”二字？

小时候不高兴还能扑到爸妈怀里哭，现在遇到事儿，只能深吸一口气自己扛。

可你发现没？

后来物业师傅都夸她“事儿办得漂亮，人处得敞亮”，转头就给她介绍了靠谱的装修队。

你看，心平气和处理问题，事儿反而顺了。

再想想咱们身边的人——那些说话温温柔柔、遇事不慌不忙的，是不是总让人忍不住想多亲近？

而那些一点就炸、说话带刺儿的，哪怕人不坏，大家也会悄悄躲着走。

就像我有个朋友，以前总说“我这人直，说话没心眼”，可后来聚会越来越少人叫她，她还委屈呢。

其实哪是心眼的事儿？

谁愿意总当情绪垃圾桶呀？

所以啊，咱不妨试试——下次想发火的时候，先咬咬牙数三个数；心里堵得慌了，就去楼下遛遛弯儿、买杯奶茶；实在委屈了，找个信得过的朋友唠唠。

对了，还有个小秘密要告诉你们：

把情绪理顺了，身体跟着舒服，日子才能过得长长久久、有滋有味不是？

好啦，今天的唠叨就到这儿～要是你也有“驯服情绪小怪兽”的妙招，欢迎在评论区跟我分享呀！

寄语：

今天想跟你们唠唠情绪这事儿～谁还没个急眼的时候？

发脾气是本能，

管好情绪才是真本事*！

我之前赶项目时冲同事发火，

事后悔得睡不着；可邻居张姐水管爆了还能冷静处理，

事儿顺了人也被夸。

你发现没？

越急越慌越容易搞砸事儿*，

说话带刺的人大家悄悄躲，

温温柔柔的却让人想亲近。

下次想炸毛时，

试试数三个数、遛弯买奶茶、找朋友唠唠～*管理情绪其实是在养身体*！

肝气郁结、失眠这些隐患可不少。

把情绪小怪兽驯服了，

日子才透亮舒服～你们有啥妙招？

评论区聊聊呀～

▼

-END-

声明：原创内容，养老知识网 出品