晴天娃娃分享对合心意的人的看法、生活感慨，谈及知己、自洽、成长及一些小道理，还提到合拍的朋友和可靠的人等感悟

晴天娃娃分享生活感悟，如犯错、溜达的体会，对身边人的看法，对成熟的理解，以及小时候爱好的变化等

晴天娃娃分享关于‘联系’的感悟，讲述人和人相遇的奇妙，强调关系需主动维护，双向在乎才美好，鼓励主动联系惦记的人

晴天娃娃分享自我剖析出的情绪特点，谈及成年人的疲惫，还提到年龄带来的变化

晴天娃娃分享普通人最舒服的生活状态，包括低配生活、享受小确幸、内心强大、爱自己、大方争取等方面

晴天娃娃分享关于‘真实’的感悟，包括生活中情绪的掩饰，感慨时间流逝，鼓励行动，讲述人生遇到的坎儿及妥协的成长，还与听众互动

晴天娃娃分享女人不同年龄段的状态及底气来源，还有工作感悟、生活乐趣等，鼓励女人活成自己的光

晴天娃娃分享最近心里的小念头，讲述生活中错过的东西会以新方式回来，强调要练好本事抓住机会，还分享了朋友学脱口秀等经历，鼓励大家调整心态，认真过好每一天。

晴天娃娃分享一辈子的时间账，探讨人们常把应该要和真心想要搞混，给出生活建议，如睡前记开心事等

晴天娃娃分享生活感悟，包括保持纯粹、正确对待经历、放下过往、找到真正的安全感以及人生如棋要走好当下每一步等