我是晴天娃娃～今晚想跟你们聊聊那些藏在睡前的小情绪。

宝子们有没有过这样的时刻呀？

白天明明装得云淡风轻，躺到床上却突然翻涌起来——谁谁谁今天的话扎了心，哪件事没做好堵在喉咙里，越想越委屈，被子都被攥出了褶子？

（轻轻叹气）其实我特别懂这种感觉，毕竟咱们都是凡人嘛，谁还没点爱恨憎怨的小账本呢？

但你发现没？

这些情绪就像口袋里的小石子，白天揣着赶路还不觉得，晚上往床上一躺，硌得人翻来覆去睡不着。

这时候啊，我总跟自己说：

把今天的坏情绪全锁进抽屉，钥匙直接扔马桶冲掉？

你说怪不怪？

前晚还觉得天大的坎儿，第二天睁眼看见窗外的阳光，突然就松快了。

就像上周我跟同事闹了点小别扭，睡前气得直磨牙，结果早上喝了口热豆浆，闻着楼下包子铺的香味儿，突然就想：

"哎呀，为这点儿事儿生闷气，多不值当呀？

咱们改变不了别人的嘴，左右不了意外的事，但能管管自己的心呀～你看那些让你皱眉的人，有几个会真的在意你难不难受？

反倒是你揪着情绪不放，苦的是自己的胃，熬的是自己的眼。

（认真）*说句大实话，除了生死，哪有什么真正跨不过去的？

现在觉得疼得钻心的伤疤，过两年再摸，可能只剩淡淡的印子了。

所以呀，今晚睡前要不要跟我做个小约定？

把手机调个静音，往枕头里埋埋脸，轻轻跟自己说：

"明早起来，咱们就揣着新的心情，去买杯喜欢的奶茶，看片儿云朵散步，把生活重新过成甜滋滋的样子，好不好？

对了～要是今晚的话让你有点暖，记得点个分享按钮，把这份小温暖传给同样需要的朋友。

寄语：

宝子们有没有过这种体验？

白天装得云淡风轻，

躺到床上却突然委屈翻涌*——白天扎心的话、没做好的事全冒出来，

攥着被子越想越难受？

这些小情绪像口袋里的石子，

白天不觉得，

晚上硌得睡不着。

试试把坏情绪锁进抽屉，

钥匙直接冲马桶！

前晚还天大的坎儿，

第二天见着阳光、喝口热豆浆，

突然就松快了。

要知道，

除了生死，

哪有真正跨不过去的？

今晚跟自己说“今天的不开心，

就到这儿啦”，

明早揣新心情买奶茶、看云，

把日子过甜，

好不好？

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